Med 90% vatten, pepino Det är en av de livsmedel som är rikast på vatten och hjälper till att återfukta kroppen. Det är ett bra komplement att erbjuda kroppen hydratisering dagligen nödvändigt, särskilt under de varmare månaderna på året.
El vatten den innehåller gör det möjligt att eliminera toxiner. Den absorberar allt som kroppen inte behöver, som om det vore en dammsugare och det lossar dig från den. Gurken och vattnet pepino, sammansatt av vatten, gurka och socker, gör det möjligt att eliminera njursten.
El pepino Det är inte bara rikt på vatten, men det är också mycket kalorifattigt, varför denna mat finns i många viktminskningsregimer. Dess höga fiberinnehåll bidrar också till att förbättra digestion, reglera tarmtransitering och förhindra kronisk förstoppning.
Gurka innehåller många Vitaminer och mineraler. Till exempel vitamin A, B, C som bör konsumeras dagligen. Gurkskinn innehåller 12% av det dagliga C-vitaminbehovet. När det gäller mineraler tillåter det höga innehållet av kisel, magnesium och kalium att tonas, mjuknar och förbättrar hudens utseende.
Gurka är en utmärkt anticancer. Den innehåller faktiskt ämnen som förhindrar bröst-, livmoder-, äggstocks- och prostatacancer. Vi finner också vissa phytonutrients som anticanceregenskaper tillskrivs.
Gurka är också rik på B-vitaminer, inklusive vitaminerna B1, B5, B7. Dessa vitaminer har många egenskaper som att lindra ångest, minska vissa negativa effekter av stress och därför vara perfekta för att leva lugnt, utan för mycket stress.
Av samma anledning är gurka en utmärkt ingrediens att utföra skönhetsvård som huden behöver. Dess dagliga användning hjälper till att bibehålla en ung och hydratiserad hud.