I stora drag mjölktistel konsumeras främst när du vill förbättra levernDenna växt har dock många mycket fördelaktiga egenskaper för hela kroppen, vi förväntar oss att den är en kraftfull antiinflammatorisk och hjälper till att bekämpa förkylning och huvudvärk.
Liksom inom industriell och kemisk medicin måste vi läsa broschyrerna noggrant, i naturmedicin och i hemmet som görs genom växter, örter och naturliga ingredienser måste vi ta hänsyn till vissa kontraindikationer.
Fortsätt läsa för känner till dess egenskaper väl, vad är mjölktistel för, dess möjliga biverkningar, hur man tar det i infusion eller kapslar och om det är ett bra alternativ att gå ner i vikt.
Egenskaper hos mjölktistel
Ett av de organ som gynnar mest är levern eftersom mjölktistel förhindrar ansamling av alla ämnen som på lång sikt kan orsaka leverskador på grund av silymarin. De vanligaste sjukdomarna som vanligtvis drabbar levern är fettlever, cirros, leversvikt eller gulsot.
- Som vi kommenterade silymarin är rik, så din lever kommer att skyddas från de sjukdomar som nämns ovan, detta ämne finns i frön.
- Det innehåller mycket fiber, bryr sig om tarmens naturliga flora och reglerar dess transitering.
- Innehåller mycket protein, kolhydrater och bra fetter, så det är ett bra tillskott för alla människor med dessa brister i kosten, en av de växter som har flest växtnäringsämnen.
Vad är mjölktistel för
Tack vare dess fördelar och egenskaper blir denna växt ett alternativ mycket tillrådligt att bidra och behandla vissa obehag. Om du känner dig identifierad med någon, tveka inte att prova denna tistel och börja ta den regelbundet och med försiktighet.
- Mjölktistel är en av de mest regenererande växterna. För dem som kan överdriva under semester, helger eller dricka regelbundet, är denna ört ett bra tillskott eftersom det eliminerar toxiner och föroreningar som ackumuleras i levern.
- Innehåller mycket vitamin E, det hjälper oss att undvika för tidig oxidation av våra celler.
- Det har en laxerande verkan, undvik tillfällig förstoppning. Perfekt att ta den i form av en infusion för att dra nytta av fibern, det kommer att underlätta utvisning av avföring.
- Perfekt för att förhindra stenuppbyggnad, förhindrar vissa sjukdomar i gallblåsan.
- Hjälper till att upprätthålla goda kolesterolnivåer. Det ökar mängderna av gott kolesterol medan det dåliga kolesterolet minskar.
- Ett verktyg att tänka på för alla människor som lider av diabetes, reglerar koncentrationen av glukos i blodet.
- Öka spänningen och därmed undvika spänningsfall, bör hypotensiva notera.
- Rikt på vitamin C, betakarotener, kalium och kalciumoch linolsyra. Dessutom innehåller den silymarin och andra flavolignaner, fytosteroler och flavonoider.
- Lindrar irritation. Om mjölktistel appliceras på huden kommer den antioxidanteffekt som den producerar att orsaka cellulär föryngring, liksom att vara en bra allierad för de mest känsliga skinnen.
Vi vill komma ihåg att alla dessa huskurer, örter och medicinalväxter är rekommendationer och inte bör tas till nominellt värde. Om du har några frågor eller funderingar bör du gå till läkaren och kommentera det och utvärdera doserna och de olika interaktionerna med andra mediciner.
Kontraindikationer av mjölktistel
När vi börjar konsumera en ört eller läkemedelsväxt måste vi ta hänsyn till de biverkningar som den kan ha, det är mycket viktigt att känna till dem eftersom varje person kan ha en annan reaktion. Därefter berättar vi vilka biverkningar som har uppstått.
- Högt blodtryck: det kan hända att människor kan få högt blodtryck om de missbrukar tisteln.
- Dermatit vid direkt beröring: bladen och skaften har taggar som kan ge reaktion på huden, det rekommenderas alltid att hantera dem och plocka upp dem med handskar.
- allergi: eksem kan ses hos vissa människor om de är känsligare eller allergiska mot denna typ av växt.
- Förändring i tarmen: Tistel består av nitrater som kan orsaka illamående, diarré eller till och med kräkningar.
- Laxerande effekt: Närhelst resultatet eftersträvas är det bra att veta att mjölktistel är ett naturligt laxermedel, men det kan vara skadligt och orsaka oönskad flatulens.
- Om det blandas med andra läkemedel kan det producera giftiga ämnen i kroppen. Av denna anledning är det lämpligt att gå till läkaren för att undvika större ondska.
- Om du tror att du är gravid eller är amningssteg var försiktig eftersom inga avgörande studier har gjorts. Det har traditionellt använts för att öka bröstmjölken, men som vi sa finns det inte tillräckligt med bevis för att bekräfta det.
Hur man tar mjölktistel
Det kan konsumeras på två sätt, i kapslar, vilket är vad naturläkare rekommenderar, eller i infusioner. Om du bestämmer dig för att ta infusioner får du dem med infusioner beredda av dess frön. Även om vi måste betona det på grund av silymarin det är inte ett ämne som lätt kan spädas ut i vatten är det kanske en dyrare metod och samma effekter uppnås inte som om de konsumeras i kapselläge.
Kapslar för mjölktistel
De flesta specialister rekommenderar att du tar mjölktistel i tabletter, eftersom detta kommer att assimilera växten helt i kroppen.
Den rekommenderade dosen är 420 milligram dagligeninnehåller varje tablett 140 milligram, så det bör tas tre gånger om dagen för att uppfylla de rekommenderade kraven. Perfekt att ta en tablett med varje huvudmåltid på dagen.
Sin embargo, att ta tre kapslar rekommenderas för dem som har leverproblem redan utvecklad, å andra sidan, om du vill ta det för att förhindra, skulle det räcka att konsumera två tabletter, 280 milligram.
Vilka tabletter ska jag köpa och vad måste jag leta efter?
Att konsumera det som ett tillägg är det snabbaste och enklaste sättet för att skydda din lever utan svårigheter. Men när du är villig att köpa den kommer du säkert att tvivla på vilka du ska köpa, tabletter, kapslar eller tabletter. Så att du inte tvekar ett ögonblick, följ följande tips:
- Köp den produkt som innehåller antalet kapslar du behöver. Det finns flera paket med olika kvantiteter, från 40 till 200 enheter. För att undvika utgången av produkten, köp inte en mycket stor eftersom du skulle slösa bort växten.
- Kontrollera milligram mjölktistel i varje kapsel, liksom andelen silymarin. Tistelextraktet extraheras från olika delar av växten, men silymarin är den aktiva principen som ger oss alla dessa dygder. Laboratorierna anger de två procentsatserna eller de exakta mängderna, både för mjölktistel och silymarin.
- Kontrollera sammansatta formler innan du väljer de mest lämpliga kapslarna. Detta innebär att mjölktisteltabletter ofta blandas med andra medicinska växter.
Vi lämnar dig de vanligaste och vad de är för:
- Mjölktistel + kronärtskocka = hepatoskyddande
- Mjölktistel + boldo = hepatoskyddande
- Mjölktistel + rosmarin = hepatoskyddande, immunstimulerande, avgiftande, anti-migrän
- Mjölktistel + lind = antimigrain på grund av leverproblem
- Mjölktistel + citronbalsam = antimigrain av lever ursprung
- Mjölktistel + echinacea = immunostimulerande, avgiftande
- Mjölktistel + eleutherococcus = avgiftning och immunstimulering
- Mjölktistel + svart vinbär = hepatoskyddande, avgiftande, immunostilucent
Hjälper mjölktistel dig att gå ner i vikt?
Mjölktistel är en okänd växt i viktminskningsdieter, har denna ört inte specifika egenskaper för att gå ner i vikt eller förlora fett, men det hjälper till att rena kroppen, i synnerhet levern. Förhindrar ansamling av stenar i gallblåsan, hjälper till att öka bra kolesterol och sänka dåligt.
Det ger en boost och leverns prestanda, en av de som är ansvariga för fettförbränning, därför Ja, det kan övervägas att det kan hjälpa oss gå ner i vikt och gå ner i vikt. Mjölktistel minskar mängden mättat fett, filtrerar toxiner och eliminerar dem, hjälper levern att arbeta mindre och kan fokusera på funktionen av att bränna fett.
Slutsats
Mjölktistel har stor avgiftande egenskaper som underlättar levernas arbete för att filtrera de toxiner som skapas i kroppen och regenerera nya vävnader. Det tydligaste fallet är alkohol som direkt påverkar levern och denna växt är perfekt för att hämma effekterna.
Tack vare silymarin, är alkaloid som finns i tisteln idealisk för att förnya cellerna i skadad vävnad och ersätta den med en frisk, samt hjälpa till att minska svullnad.
Vi kan konsumera mjölktistel i kosten på olika sätt, i form av en infusion, tabletter, kapslar eller tinktur. Vi bör alltid följa tillverkarens rekommendationer och tveka inte att rådgöra med våra GP alla kontraindikationer som jag kan ha.
Naturmedicin det är perfekt att förhindra en mängd mindre eller till och med allvarliga sjukdomar. Ett alternativ är att köpa mjölktistel sett, vad som kan ses kan vara mycket fördelaktigt för vår kropp och skulle ta stor hand om vår lever. Ett enkelt sätt eftersom bara två till tre tabletter om dagen vi kan förebygga många sjukdomar i framtiden.