Väger du mer med regeln?

¿Med regeln väger du mer? Menstruationscykeln hos kvinnor tenderar att vara nära relaterad till ökningen eller minskningen av kroppsvikt, inte bara under menstruationen, detta händer också före och efter menstruationen.

Att förstå väl för med regeln väger du merLåt oss se vad som påverkar vår kropp för att producera denna viktförändring. enligt American Dietetic Association Det finns fyra viktförändringar i samband med menstruationsfasen, nämligen:

menstruationen

När kroppen börjar lida månadscykel, du kommer nog att känna kramper, uppblåsthet, trötthet och osäkert humör, men på den positiva sidan när kroppen blöder aktivt är det när foder i livmodern gör dig redo för en ny blodcykel.

Så med tiden, aptit, lust att äta och uppblåsthet kommer att försvinna, i själva verket sjunker vikten när cykeln slutar.

Follikulär fas

La follikulär fas är processen för mognad av ägglossningarna och i denna fas kommer kroppen att sträva efter att naturligt välja det perfekta ägget. Detta gör hormonet östrogen öka.

Tyvärr stimulerar ökningen av detta hormon ökad kroppsvikt och också slemhinnan i livmodern blir tjockare för att välkomna embryona som väntar på att befruktas, detta är när din kropp kan öka något upp till 1 kg.

ägglossning

I ägglossningsfas Du kommer att känna dig mer energisk men ofta känna dig svullnad, brösten börjar dra åt sig och det kommer också att påverka viktökning. Vissa kvinnor i detta skede upplever också överdriven efterfrågan på vatten som ett svar på hormonet.

Lutealfasen

La luteal fas betecknas som tiden efter ägglossning. Det är då ägglossningen inträffar fram till den första dagen av menstruationen.

I denna fas känner du inte svullnad på några dagar. Men några dagar senare känner du vad som är allmänt känt som Premenstruellt syndrom.

Tänk på: alla kvinnor upplever olika cykler och om du tar hormonella preventivmedel viktökning kan bli ännu större.

Som du kan se är det verkligen verifierat att eftersom perioden är tyngre, även om det beror på vår kropp och hur menstruationen påverkar oss.