Detta är en lätt skakning med en söt och fräsch smak, som är mycket lätt att göra och kräver bara ett minimum av element och tid för att göra den. Nu kan du dricka det när som helst på dagen antingen vid måltiderna, mellan måltiderna eller som en efterrätt.
Den ljusgröna äpple- och melonsmoothien är en beredning som är speciellt utformad för alla som genomför en diet för att gå ner i vikt eller en underhållsdiet eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier.
Ingredienser:
»1 kilo melon.
»1 kilo gröna äpplen.
»200cc. lättmjölk.
»200cc. av vatten.
»1 matsked sötningsmedel i pulverform.
»2 msk älskling.
preparatet:
Först måste du försiktigt skala melon och gröna äpplen och ta bort frön och ändarna. Då måste du skära alla frukter i medelstora bitar och bearbeta dem tills du får en kräm eller pasta som inte innehåller klumpar. Du måste placera beredningen i kylen i 30 minuter.
Då måste du ta bort beredningen från kylskåpet och tillsätt skummjölk, vatten, sötningsmedel och honung och blanda alla elementen väl. Slutligen måste du placera beredningen i kylen i ytterligare 15 minuter och sedan kan du servera i alla typer av glas.