Om du fortfarande inte vet vad maca är, fortsätt läsa den här artikeln eftersom vi kommer att förklara exakt vad det är, vilka egenskaper det har, fördelarna det ger oss och där vi kan få det på ett enkelt sätt att dra nytta av dess egenskaper.
Det är en av växterna som växer fritt och vilt i en av de högsta höjderna. Det kan kännas av andra namn, Andes maca, peruansk maca, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Det växer i steniga och mer ogästvänliga jordar där det finns knappast någon vegetation, dess odling är komplicerad eftersom det inte bara är svårt att komma dit, utan för att klimatförhållandena inte bara hittar låga temperaturer, starka vindar och förekomsten av solens strålar som är mer intensiva eftersom det finns mindre atmosfär i det området.
Hur är maca?
Denna växt har små löv och rötter, liknar en rädisa. Roten konsumeras också och anses vara en delikatess eftersom den har stora medicinska egenskaper. Hjälper till att öka energi, fertilitet, libido och kraft. En mycket uppskattad växt och ansågs vara en näringsskatt i flera år för ursprungsbefolkningen i Anderna.
Maca används för många saker, framför allt är det en stor uppmuntrare som ökar kroppens energi, håller hormonerna alltid i bra nivåer som förbättrar fertiliteten. Tidigare använde de det bara för att mata boskap men med tiden insåg de fördelarna de hade om de också konsumerade det.
Maca-egenskaper
Som vi förväntade oss, Maca växer till en höjd av 3.500 meter i Perus högland, i områden med lite trafik och mycket grovt. Över denna höjd minskar växtlivet drastiskt.
Andinska macas egenskaper har varit kända genom åren för att ta hand om kroppen och förbättra vårt hälsotillstånd.
Det är en energigivande växt och reglerar särskilt hormoner och det endokrina systemet. Det är perfekt för dem som lider av hormonella eller atletiska störningar som vill förbättra sina prestationer och återhämta sig efter hårda ansträngningar.
Denna växt innehåller proteiner, essentiella aminosyror, kolhydrater, fibrer, mineraler och vitaminer.
- järn
- Calcio
- fosfor
- kalium
- natrium
- zink
Maca fördelar
Roten till maca konsumeras, den används som mat och som ett husmedel i en gammal Inca-civilisation och idag upprätthåller de också sina seder.
Andinska maca har spridit sig över hela världen, det har upptäckts att ger inte bara energi och vitalitet, det kan behandla och förbättra vår kropp på ett anmärkningsvärt och hälsosamt sätt. Lär dig mer om fördelarna med maca och hur det förbättrar vår kropp.
- Ökar vår avsevärt vitalitet och energi.
- Hjälper oss att återhämta sig från a energiförbrukning, vilket minskar trötthet.
- Regulerar hormoner av kroppen.
- Öka libido Både män och kvinnor.
- Det är känt som peruansk viagra eftersom det undviker erektil dysfunktion.
- Därför förbättrar det fertiliteten och ökar chanserna att bli gravid, förbättrar spermiekvaliteten och förhindrar överdriven ökning av prostata, hyperplasi.
- Undvik mensvärk.
- Det har antioxidativa egenskaper så det är bra för att fördröja åldrandet och förbättra vår hud.
- Stärker hårroten och dess övergripande utseende.
- Perfekt att ha några starka och friska ben. Genom att förhindra att benen skadas förbättrar det reumatism, artrit eller artros.
- Lindrar kronisk trötthet och fibromyalgi.
- Få lindra våra stressen och hindrar oss från att känna ångest.
- Öka cerebral cirkulation, förbättrar minne och koncentration.
- Maca hjälper kvinnor under klimakteriet att öka sina mineraler så att de känner sig mer levande, ökar också libido och därmed öka löstrogenproduktion Naturligt sätt.
- Dessutom är det fördelaktigt för behandla värmevallningar, värmevallningar och andra symtom.
- Hjälper sköldkörteln att fungera ordentligt.
- Förbättra immunsystem av organismen, så det skyddar oss mot virussjukdomar som influensa, herpes, förkylning eller någon smitta.
- Den har antidepressiva egenskaper och förbättrar sömnkvaliteten.
- Det har befunnits ha anticanceregenskaper på grund av dess glukosinathalt, vilket ger roten dess karakteristiska kryddighet.
- Slutligen, tar hand om och skyddar vår hud. Det ökar tjockleken på dermis och skyddar oss från ultravioletta strålar.
Var kan man köpa maca
Maca kan vara av flera typer, de växer alla i samma område och har liknande egenskaper, men de har vissa skillnader.
- Röd sort, känd som Puka av de infödda. Det ger oss mer antioxidanter och större anticanceregenskaper.
- Lila-röd, känd som maca-mirakel. Det är den största antioxidanten.
- negra, känd som yana. Det är den som ger oss afrodisiaka egenskaper och bra stimulering för hjärnan.
Maca finns i olika formatDen distribueras på olika sätt och exporteras till ett stort antal länder. Tänk alltid på det mängden doser vi måste konsumera, för även om det är en naturlig mat måste vi ha en måttlig och kontrollerad konsumtion.
Följ alltid tillverkarens instruktioner för att undvika risker.
- kapslarkan det konsumeras från 1,5 till 3 gram per dag blandat i vatten eller juice.
- gelatin, mellan 1,5 och 3 gram.
- Torkad helrot, inte mer än 25 gram varje dag, för att konsumera det i grytor eller soppor.
- KrämerDet kan erhållas direkt från extraktet av roten.
- pulverOm du får det i pulver, konsumera en tesked varje dag till frukost.
Maca finns i butiker som är specialiserade på naturprodukter, dess konsumtion är inte särskilt utbredd men det blir känt. Helst bör du titta på herbalists nära ditt hus och fråga livsmedelsaffären direkt.
Vidare, vi kan få det i webbutikerVi måste dock ta hänsyn till ursprunget och om de produkter vi ska köpa är av kvalitet. Leta efter betrodda webbplatser och köp inte lätt.