47% av spanjorerna erkänner att de är stillasittande, vilket placerar vårt land som ett av de mest inaktiva i Europa.
El livsstil som vi bär är den faktor som bestämmer vår Salud, med en specifik vikt på 43%, följt av genetiskt arv (27%), den miljö eller miljö där man lever (19%) och hälsosystemet (11%). Det är de uppgifter som samlas in av hälsa från BBVA-stiftelsen och sjukhuskliniken i Barcelona. I det är det slående att sjukdomar som intar de första positionerna i dödligheten delvis kan förhindras med hälsosamma dagliga vanor.
Dödligt och förebyggbart.
Om vi tittar på de viktigaste orsakerna till dödlighet belyser arbetet sjukdomar i cirkulationssystemet (33%) och tumörer (27%), följt av sjukdomar i andningsorganen (10,5%). Det uppmärksammar också hushållsolyckor som är ansvariga för en död var femte minut i EU-länderna och som är den främsta dödsorsaken bland dem under 35 år.
Om vi lägger till detta de kroniska eller långvariga hälsoproblemen som diagnostiseras av läkare oftare, har vi artros och reumatiska problem (21,3%), högt blodtryck (20,7%), högt kolesterol (16,1%) och allergier (12,3%) , enligt de senaste uppgifterna från National Health Survey.
När dessa proffs analyserar livsstilsvanor och riskfaktorer förknippade med dessa sjukdomar varnar de oss: vissa riskfaktorer förknippade med sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom eller cancer är modifierbara, inklusive överdriven alkoholkonsumtion, tobaksrök, fysisk inaktivitet och fetma eller -fett, låg-fiber dieter.
Är vi medvetna om det?
Om vi gör det, tar vi inte hänsyn till medicinsk rådgivning, baserat på uppgifterna. Specialisterna erbjuder i boken rekommendationer om hälsosamma livsstilsvanor, såsom motion och en hälsosam kost.
Tränar vi och ser på vår diet?
Om vi tittar på siffrorna erkänner 47% av spanjorerna att de är stillasittande, en av de högsta procentsatserna jämfört med grannländerna. Dessutom har Spanien 15% av överviktiga män och kvinnor, och trenden är uppåt, vilket leder till att landet intar en mellanposition bland EU-länderna. Denna ökning av andelen överviktiga individer är högre hos män och i åldersgruppen över 65 år.
Rökning, världens ledande orsak till sjukdomar och dödsfall som kan förebyggas.
Uppgifterna är alarmerande: cigaretter svarar för 30% av alla cancerfall. Således tredubblas dödsgraden hos människor som röker andelen icke-rökare.
Låt oss gå till siffrorna. I Spanien röker 34% av spanjorerna över 16 år, det vill säga cirka 12 miljoner människor, enligt den senaste National Health Survey. En av de högsta procentsatserna på vår kontinent. Om hälften av världens rökare gjorde en gest att permanent släcka sina cigaretter skulle de förhindra 30 miljoner dödsfall i världen under de kommande 25 åren.
På döva öron
Ibland hittar denna typ av studier av vårdpersonal sitt eko i media. I själva verket sprids dessa utredningar alltmer av bloggar som Nektar sjukförsäkring, som bidrar till att öka medvetenheten om hälsoproblem som kan förbättras med lättillgängliga förändringar under varje människas dag.
I dessa studier varnar de oss med objektiva data och praktiska råd om skadorna på många av våra dagliga vanor och förebyggande som det bästa vapnet för att undvika döden och öka vår livskvalitet. Om man bedömer utifrån siffrorna verkar dock medicinska råd och bevis falla på döva öron.
I detta fall, i hälsoboken, svarar hälso- och sjukvårdspersonal på tillgängligt språk genom 1.500 XNUMX frågor till hälsofrågor i aspekter som sträcker sig från hälsosamma vanor och förebyggande till diagnos och behandling av en mängd olika sjukdomar. Arbetet syftar till att ge medborgarna den senaste medicinska kunskapen och hjälpa dem att bättre förstå några vanliga begrepp och termer i deras förhållande till vårdpersonal.