De flesta som förbereder sig för att följa olika dietregimer för att gå ner i vikt eller behålla sin vikt tenderar att bli uttråkade av måltiderna eftersom de mestadels består av hälsosamma och näringsrika preparat, perfekta för viktminskning men har liten smak.
Nedan beskrivs beredningen av en lätt vinägrett, detta element hjälper dig att smaka på olika livsmedel och inte innehålla många kalorier. Nu är det viktigt att du inte överdrivar mängden förband som du konsumerar eftersom det annars får dig att gå upp i vikt.
Ingredienser:
»4 matskedar naturlig citronsaft.
»2 msk vinäger.
»2 msk lätt senap.
"1 matsked salt.
»1 matsked balsamvinäger.
»1 ½ matsked solrosolja.
" Svartpeppar.
preparatet:
Innan du börjar förbereda den lätta vinägretten är det viktigt att ditt kök eller den plats där du bereder denna smak är rent och ordnat, du måste ha alla element som du ska använda till hands. Om du är organiserad kommer du att göra dina förberedelser snabbare.
I en djup behållare måste du placera alla nödvändiga ingredienser för att göra den lätta vinägretten, du måste blanda alla elementen väl med en träsked. Slutligen måste du placera den i kylen tills det är dags att använda den, det rekommenderas att förbereda den minst 1 timme före lunch.