Detta är en dryck som har en söt och rik smak, som är väldigt lätt att göra och kräver endast ett minimum av element för att göra den. Nu kan du integrera den när som helst på dagen antingen vid måltiderna, som efterrätt eller mellan måltiderna.
Denna lätta jordgubbs- och mandelsmoothie designades speciellt för alla som genomför en diet för att gå ner i vikt eller en underhållsplan, eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier.
Ingredienser:
»400g. av jordgubbar.
»100 g. mandlar.
»200cc. lättmjölk.
»200cc. av vatten.
»1 matsked flytande sötningsmedel.
preparatet:
Först måste du tvätta alla jordgubbar noggrant och ta bort alla löv och ändar. Du måste också skala alla mandlar. Sedan måste du bearbeta jordgubbarna och mandlarna tills du får en grädde som inte innehåller klumpar och lägg i kylen i 25 minuter.
Ta bort beredningen från kylen och tillsätt skummjölk, vatten och sötningsmedel och blanda alla elementen väl. Slutligen måste du placera beredningen i kylskåpet i ytterligare 20 minuter så att elementen och smakerna sätter sig och sedan serveras i något slags glas.