Detta är en lätt dryck som har en rik och annorlunda smak, som är mycket enkel att tillaga och bara kräver en minimal tid och huvudsakligen element för att göra den. Du kan integrera den när som helst på dagen antingen vid måltiderna, mellan måltiderna eller som en efterrätt.
Den lätta skakningen banan och grapefrukt var speciellt utformad för alla som tillämpar en diet för att gå ner i vikt eller en viktunderhållsplan, eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier.
Ingredienser:
»1 kilo bananer.
»1 kilo grapefrukt.
»100cc. av vatten.
»100cc. lättmjölk.
»1 matsked sötningsmedel i pulverform.
»2 msk honung.
preparatet:
Du måste först skala alla bananer och grapefrukt och ta försiktigt bort alla frön. Du måste skära båda frukterna i medelstora bitar och sedan bearbeta dem till en grädde som inte innehåller klumpar och placera i kylen i 30 minuter så att smakerna kan sätta sig.
Du måste ta bort beredningen från kylskåpet och tillsätta vattnet, skummjölken, sötningsmedlet i pulverform och honung och blanda alla elementen väl. Slutligen bör du ta beredningen till kylen i ytterligare 15 minuter och du kan nu servera den i alla slags glas.