Detta är ett recept för människor som är på diet för att gå ner i vikt eller underhåll. Att vara speciellt beredd med element med lågt kaloriinnehåll, gör att du kan njuta av en rik och annorlunda beredning, perfekt för dem med en söt tand.
Denna pudding är gjord av äpplen, det är en frukt som inte gör dig fet och används i alla dieter som är avsedda för människor att gå ner i vikt. Naturligtvis rekommenderas det att du inte överskrider mängden pudding du äter eftersom du kommer att förstöra ansträngningen och gå upp i vikt.
Ingredienser:
»Vatten: 150cm3.
Ȁpplen: 6.
»Sötningsmedel: 2 msk.
»Majsstärkelse 20g.
Ȁgg: 1.
»Lätt vaniljessens: 1 tesked te.
»Lätt smör: 150 g.
»Mjöl: 200 g.
»Bakpulver: 1 tesked te.
preparatet:
Först måste du sprida pannan med ett minimum av lätt smör. Då måste du skära äpplen i skivor så tunt du kan och placera dem i pannan. Ta en behållare, blanda majsstärkelse, bakpulver och mjöl i den, när de tre elementen är integrerade måste du sikta dem och sedan sprida dem över äpplen.
I en annan behållare måste du slå ägget, essensen av lätt vanilj. och sötningsmedlet, när de blandas jämnt, bör du långsamt tillsätta vattnet och sedan hälla det i pannan. Du måste laga denna beredning i ugnen vid låg temperatur i 40 minuter.
Tack för receptet! Jag älskade att det var så enkelt!
Och vad gör jag med 150 g smör?