Detta är en lätt skakning som har en söt och rik smak, som är mycket lätt att göra och bara kräver en minimal mängd element och tid för att göra den. Nu kan du använda den när som helst på dagen och vid måltiderna, som efterrätt eller mellan måltiderna.
Denna lätta jordgubbs- och apelsinsmoothie var speciellt utformad för alla som genomför en diet för att gå ner i vikt eller en underhållsplan, eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier om du använder den i rätt mängder.
Ingredienser:
»1 kilo jordgubbar.
»1 kilo apelsiner.
»100cc. lättmjölk.
»100cc. av vatten.
»1 matsked sötningsmedel i pulverform.
»2 msk lätt tung grädde.
preparatet:
Du måste tvätta alla jordgubbar försiktigt först och sedan skära bladen och ändarna. Å andra sidan måste du skala alla apelsiner och ta bort fröna. När de två frukterna är beredda måste du bearbeta dem tills du får en pasta eller grädde som inte innehåller klumpar.
När alla frukter har bearbetats måste du tillsätta skummjölken, vattnet, sötningsmedlet i pulverform och den lätta mjölkkrämen och blanda alla elementen väl. Slutligen måste du placera beredningen i kylen i 20 minuter och sedan kan du servera den i alla slags glas.