Förkylnings- och influensasäsongen har kommit, och med den allmänna sjukdomen, hosta, slem ... Lyckligtvis finns det naturläkemedel som lindrar förkylnings- och influensasymptom och de hjälper oss att må bättre.
Kycklingsoppa är en av de äldsta kalla rättsmedel. Vad som gör det så effektivt är att det fungerar på flera fronter. Å ena sidan värmer den upp och återfuktar kroppen från insidan, vilket i sin tur hjälper till att hålla slemhinnorna fuktiga och minska deras rodnad och svullnad. Dessutom, särskilt om den är hemlagad, ger den näringsämnen som kroppen behöver återhämta sig tidigare, som zink och järn.
Citron ingefära te lugnar även den starkaste halsont. För att förbereda det behöver du en medium ingefära skuren i tunna skivor, en finhackad citronellastjälk (endast den vita delen) och två matskedar honung. Koka ingefära och citronella i en kastrull. När du tar bort dem från värmen, tillsätt honungen och rör om tills den löser sig. Låt blandningen sitta i cirka 15 minuter. Innan du tar den, sila den för att ta bort spår av citronella och ingefära.
Tack vare dess mikrobiella egenskaper, gurkmejemjölk kan stoppa utvecklingen av vanliga luftvägsinfektioner innan de skadar immunförsvaret. Det är ett gammalt botemedel av indiskt ursprung som också hjälper när vi har magbesvär eller känner oss illamående. Du kommer att behöva en kopp mandelmjölk (osötad), 1/2 tesked gurkmeja, 1/2 tesked ingefära, 1/4 tesked kardemumma och 1 tesked sötningsmedel efter eget val (till exempel honung ). Blanda nu alla ingredienser i en burk med lock och skaka väl i ungefär två minuter. Kom ihåg att passera den genom en kinesisk sil innan du dricker den.