Hur man avgiftar kroppen under jul

Kål

Många väntar till januari för att starta en julavgiftningsplan, men varför inte göra det tidigare? Mellan firande och firande finns det lediga dagar som vi kan dra nytta av hjälpa till att avgifta vår kropp. På detta sätt kan vi återställa räknaren för nästa jullunch eller middag.

I denna anmärkning erbjuder vi dig namnen på livsmedel som på grund av deras egenskaper accelererar rengöring av giftiga ämnen från kroppen, som, om vi låter dem ackumuleras, får oss att känna oss tunga eller överväldigade och på sikt kan skada organen.

Rödbetor får levern att öka produktionen av antioxidant enzymer genom sin leverans av fiber. Detta hjälper kroppen att bli av med galla och andra giftiga ämnen. En bra detoxmeny vid juletid bör innehålla denna mat. De kan tillagas på många sätt, men att grilla dem är det bästa och enklaste.

Vad händer om du inkluderar middag på de lediga dagarna mellan binge och binge gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och cikoria? Det här är livsmedel som är fulla av viktiga näringsämnen för kroppen, såsom vitamin A och C. Men det som intresserar oss mest efter julafton eller nyårsafton är deras höga nivåer av klorofyll, vilket hjälper till med avgiftning och alkalisering av kroppen. För att dra nytta av alla dess egenskaper är det bästa sättet att äta dem råa i en sallad.

Som rödbetor, kål främjar korrekt leverfunktion. Så om du vill stimulera kroppens naturliga avgiftningsprocess, glöm inte att inkludera denna mat i din meny mellan firande och fest. Ett utmärkt sätt att njuta av denna grönsak är genom en hälsosam kålsallad, om du söker lite hittar du många läckra recept.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.