Hemlagad energidryck

Ginseng

Vårt första erbjudande är en varm dryck, en dricka energigivande baserat på ginseng eller ginko biloba. Ginseng är en rot som har använts i århundraden i öst för sina många fördelaktiga egenskaper, och en av de mest kända är att öka energi. Detsamma gäller för gingko biloba, som också har egenskaper för att öka energi och koncentration.

För att förbereda denna hemlagade energidryck behöver du en kastrull. Häll en halv liter vatten och 4 påsar infusion av ginseng eller ginko biloba. Om det är i form av gräs, häll fyra små matskedar. Sedan tillsätts två matskedar socker, honung eller sötningsmedel och två tepåsar. Allt kokas i flera minuter. Sedan filtreras den och slutligen tillsätts en halv kopp citronsaft.

Ett annat idealiskt alternativ för kalla dagar är att inkludera ett päron, selleri, kål och ingefära. Dessa är 4 livsmedel rika på Vitaminer, socker och näringsämnen som ökar energin avsevärt. Dessa ingredienser ska kombineras i lika delar i en mixer med lite vatten tills de får en dricka energigivande. Du kan dricka det direkt eller sätta det i kylen för en uppfriskande drink.

Om du vill börja dagen med effekt, vi erbjuder en energigivande dryck baserad på mandel och banan. Mandelens höga fiberinnehåll och goda fettinnehåll hjälper mättade sinnen medan kalium Banan främjar en god muskelhälsa och dess höga sockerinnehåll ger energi.

För att förbereda denna dryck, 30 gram mandlar skalad i mixern, en banan, en naturlig yoghurt, ett glas mandelmjölk, två gröna kålblad och några korn av linne. Således får du en liten hälsosam och energisk frukost som kan åtföljas av en skiva fullkornsbröd.

Om du föredrar att börja dagen med något sött, är idealet ett dricka energigivande baserat på jordgubbar. Lägg i mixern en halv kopp jordgubbar, två matskedar honung, lite mjölk, en persika i bitar och juice av en halv citron. Allt blandas bra.

Detta kan förberedas på kvällen innan du går och lägger dig och får sitta i kylen. Om den förbereds för tillfället kan du lägga till två isbitar för att göra den till en dricka uppfriskande.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.