Hög spänning

Hypertoni är den ökning av blodtrycket som sker kontinuerligt eller ihållande. De blodtryck Det är den kraft som utövas på artärerna så att de leder blodet till kroppens olika organ.

Det maximala trycket uppnås med varje hjärtsammandragning och det lägsta när det slappnar av. 

La högt blodtryck eller högt blodtryck Det är en aspekt av vår hälsa som vi måste kontrollera, eftersom det kan orsaka problem i kroppen, kommer vi att veta vilka olika typer av högt blodtryck, orsaker, symtom, livsmedel för att sänka det och högt blodtryck och graviditet.

Symtom på högt blodtryck

Ett av problemen med högt blodtryck är det vid många tillfällen inga tydliga symtom visasAv denna anledning är det en stor risk för vår hälsa. De första tecknen är inte påtagliga, även om de kan vara något specifika och utvecklas gradvis.

Nästa säger vi dig vilka är symtomen att fler upprepas.

• Yrsel.
• Bröstsmärta.
• Ringar i öronen
• Svårt att andas.
• Suddig syn.
• Huvudvärk.
• Förvirring och yrsel
• Svettas
• Svårigheter att somna.
• Rastlös dröm.
• Återkommande mardrömmar.
• Irritabilitet.
• Arytmi.

Hos kvinnor som upplever huvudvärk efter 50 års ålder kan de förväxlas med symtom på huvudvärk. menopaus, humörsvängningar, värmevallningar eller yrsel. Medan det hos män kan det uppstå som erektionsproblem.

Om du ser att du börjar få dessa symtom kontinuerligt, gå till din husläkare för att kontrollera vad som orsakar dessa symtom.

Värden för högt blodtryck

Högt blodtryck har vanligtvis värden lika med eller större än 140 mm Hg systolisk ellerlika med eller större än 90 mm Hg diastoliskt. Det är viktigt att ha regelbundna kontroller för att veta hur vår spänning är eftersom det kan utlösa hjärt-kärlsjukdomar.

Vi hittar andra parametrar för att avgöra om vi har hög eller låg spänning. I andra fall siffror som är lika med eller mindre än 125 systoliska det är högt blodtryck och 80 diastoliska skulle vara låga.

Vi måste komma ihåg att ett isolerat tag inte är giltigt för att dra en slutsats, vi måste utföra olika prover två eller tre gånger i veckan under en månad.

i dag vi kan hitta hushållsmätare mycket pålitlig som kan lösa våra tvivel.

Orsaker till hypertoni

Högt blodtryck kan förekomma när som helst i livet, oavsett ålder eller kön. Det anses vara en sjukdom i kardiovaskulärt system och det kan leda till hjärtinfarkt.

Problemet med detta höga blodtryck är att det inte finns någon specifik orsak, precis som symtomen. En person kan drabbas av det för vissa beteenden, livsstil eller genetisk predisposition.

• Brist på fysisk aktivitet.
• Fetma.
• Stillasittande livsstil.
• Överdriven konsumtion av salt.
• Alkoholmissbruk.
• Dålig näring.
• Lev kontinuerligt stress och ångest.
• Rök.

Högt blodtryck påverkar direkt vitala organ, såsom hjärta, hjärna, ögon eller njurar. Om det inte är markerat kan det vara drabbas av stroke, hjärtinfarkt eller hjärtinfarkt.

Livsmedel för att snabbt sänka blodtrycket

Kardiovaskulär sjukdom är en av de främsta orsakerna till sjukdom och död i världen. Av den anledningen måste vi kontrollera vårt blodtryck för att förhindra skräck i framtiden.

Vi kommer att prata om de livsmedel som är idealiska för att snabbt sänka blodtrycket. Hälsosamma livsmedel som hjälper till att minska det, eftersom vi kommer att prata om några huskurer och enkla tips.

Vi måste förvärva hälsosamma livsstilsvanor:

• Kontrollera vår kroppsvikt.
• Att inte vara överviktig.
• Nej missbruk av salt.
• Vi måste ta hand om njurarna, så vi måste öka intaget av C-vitamin.

Ajo

Vitlök är en av de supermatar som naturen ger oss. Det är en mat som används i naturmedicin. Hjälper till att rena blodet och rengör tarmen.

Fungerar som en vasodilator för kapillärer och artärer. Många människor konsumerar det för att dra nytta av dess magnifika egenskaper, och därför konsumerar de det rå varje morgon. Vi kan konsumera det tillsammans med en skål med bröd och tomatolja så att dess smak inte är så stark.

Om dess smak är mycket stark kan du få in den kapslar hos herbalists.

citron

Citron är en annan mycket naturlig och hälsosam mat för kroppen. Citron, som är sur, innehåller egenskaper för att neutralisera de syror som når magen. Är väldigt renande och rik på vitamin C.

Vid högt blodtryck hjälper det eliminera stelhet i blodkärlen, vilket gör dem mer mjuk och flexibel.

Vi kan göra botemedel med citronsaft för att förbättra fördelarna. Konsumera varje morgon varmt vatten med nypressad citronDetta hjälper dig att upprätthålla en hälsosam och energisk kropp.

kronärtskocka

Kronärtskockor är väldigt diuretiskaDe är utmärkta för att eliminera överflödig vätska i kroppen och därmed sänka blodtrycket. Det anses i sig vara ett naturligt botemedel mot högt blodtryck.

Å andra sidan innehåller växten en stor mängd kalium Det hjälper också till att sänka blodtrycket. Det hjälper oss att upprätthålla god matsmältning och skyddar vår lever.

Du kan konsumera det grillat, bakat eller kokt. Även om du också kan hitta den i kapslar eller naturligt extrakt.

Andra läkemedel för att sänka högt blodtryck

Maten som diskuteras ovan är ett bra alternativ för att minska det, men du måste lägga in lite från din sida för att förbättra hälsan. Var uppmärksam och notera följande tips.

• Du ta varmvattenbad och fotvatten med varmt vatten.
• Om du bestämmer dig ta apoteksdiuretika kom ihåg att stödja dosen kalium för att inte ha brister.
• Träna åtminstone i 30 minuter om dagen, i 3 eller 4 dagar i veckan. Detta kommer att förbättra din energi och ditt humör.
• Det finns kosttillskott som kan hjälpa oss att förbättra våra blodtrycksnivåer. Hur är Koenzym Q10, vitamin B5, vitamin C och vitamin E.
• Det rekommenderas inte att undvika kaffe, kompis, te, lakrits, tobak, alkohol och ingefära.

Högt blodtryck under graviditeten

Hypertoni kan leda till preeklampsi under graviditeten, det vill säga ha högt blodtryck under graviditeten.

Det visas vanligtvis efter veckan 20 dräktighet och kan ha allvarliga konsekvenser så mycket för mor som för honom barn. Av denna anledning är det viktigt att ständigt övervaka det för att undvika problem och upptäcka det vid minsta möjliga tid.

Dessutom kan det orsaka en kraftig minskning av blodflödet som förhindrar att det når barnet eftersom det inte når alla delar av moderkakan. Lmoderkakan är mycket viktig för barnets utvecklingOm den är skadad kan barnet också drabbas, såsom lever-, njure- eller blodproppsproblem.

Symtom på högt blodtryck under graviditeten

Symptomen som upptäcks är:

• Kraftfull Huvudvärk.
• Ökning av vikt utan anledning.
• Kräks.
• Behöver kissa hela tiden.
• Snabb hjärtslag
• Ödem i händer, handleder och anklar.

Den mest rekommenderade behandlingen är vila och sjukhusvistelse i de allvarligaste fallen så att kvinnan och barnet kontrolleras väl så att de inte skadas. Det finns många grader av detta högt blodtryck hos gravida kvinnorDärför är det bäst att alltid gå till en husläkare för att avgöra hur allvarlig saken är.

mycket symptom och problem försvinner när hon har fött. De är helt borta några veckor efter leverans. Kvinnor som lider av högt blodtryck under detta skede av sitt liv ger friska barn eftersom de i allmänhet behandlas i tid.