För ett par år sedan blev det modernt att dricka "gröna" smoothies som hjälper vår hälsa och ger oss olika egenskaper, fördelar och smaker. Den här gången presenterar vi en version av juice som är väldigt lätt att tillaga så att du inte har någon ursäkt.
De är idealiska eftersom de ger bra stöd för alla människor som vill gå ner i vikt och tappa de extra punden. De kännetecknas av Fruktjuice att vid detta tillfälle kombineras frukt, grönsaker och ibland aromatiska växter.
De är antioxidanter och de allra flesta ger mycket näringsämnen. Detta speciella äpple, gurka och ingefärajuice är perfekt för att stödja din bantning diet. Det blir en stor "fettförbrännare" allierad.
Fördelar med juice för viktminskning
Å ena sidan, äpplen De är en mycket hälsosam frukt som vi bör introducera mer regelbundet till vår kost. De reglerar vår ämnesomsättning, ger mineraler och en stor mängd vitaminer. Dessutom är de bra för fiber. Dessutom är äpplet perfekt för alla som behåller vätskor sedan dess reglerar dåliga kolesterolnivåer och ger en stor mängd enzymer.
Dessutom pepino den innehåller mycket få kalorier och är mycket renad. Den innehåller inget fett och består nästan helt av vatten. Var 100 gram gurka ger oss bara 20 kcal. Den innehåller järn, vitamin A, E, C och mineraler som kalium, magnesium, fosfor eller kalcium. Idealisk för ta bort gifter av vår kropp. Dessutom hjälper det oss i vår matsmältning och är en mycket mättande grönsak.
Slutligen ingefära Det är en rot som stora medicinska fördelar tillskrivs. Det förhindrar olika typer av sjukdomar och är också ett bra fettförbrännare. Minskar kolesterol och hjälper till att minska en uppblåst mage.
Beredning av grön juice
Ingredienser
- en gurka
- ett grönt äpple
- en matsked malet ingefära
- 1 glas vatten på 200 ml
Steg för steg
Tvätta först gurkan och äpplet. Skala dem sedan med hjälp av en skalare och skär maten i bitar. Var det kuber eller skivor. Du måste hjälpa dig själv mixer, när det är bearbetat, tillsätt glaset vatten med matsked ingefära och blanda ordentligt.
Det är bäst att ta det väldigt kallt och drick det omedelbart så att maten inte oxiderar.
Hej, jag har en fråga: är det gurkagryta eller gurka?