La tid att sova och vakna det är av yttersta vikt bestämmer dagens kvalitet som vi kommer att ha såväl som Salud i generella termer.
Från 9:00 till 11:00.- Under denna tid fokuserar kroppen på att prestera eliminering och avgiftningsprocesser av alla kemikalier som är onödiga i kroppen genom lymfsystem. Det rekommenderas att ange en avslappningstillstånd antingen ligga eller lyssna under dessa två timmar tyst musikoch undvik på något sätt något stressande aktivitet (som att göra hushållsarbete eller titta på skräckfilmer).
Från 11:00 till 3:00. - Från 11:00 till 1:00 fortsätter kroppen med avgiftning av kroppen fokuserade främst på lever, så kroppen måste vara nedsänkt i en djup sömn tillstånd under dessa timmar. Senare från 1:00 till 3:00 fokuserar kroppen på gallblåsan.
Från 3:00 till 7:00. - Från 3:00 till 5:00 am lungavgiftning -Det är därför som hosta ibland passar under den här tiden om du har en halssjukdom; borde vara undvik mediciner mot tos de stör den här processen. Från 5:00 till 7:00 am eliminering av ämnen i tjocktarmen, så den här gången är bekvämt för att gå på toaletten.
Från 7:00 till 9:00.- Under dessa timmar har näringsupptag i tunntarmen vilket gör den idealisk för Ät frukost; äta frukost innan kl. 7 rekommenderas för de människor som är dieta.
El sova och vakna sent avbryter dessa värdefulla avgiftningsprocesser; Dessutom från 12 till 00 benmärg producera blod så en vilsam sömn Det är viktigt för hela organismen.
Bild: freephotos
Kroppen är ren magi!