Persikan är en frukt som ofta konsumeras av människor idag, den har en söt och utsökt smak. Nu, om du införlivar det i din dagliga kost, kommer det att ge dig en stor mängd näringsämnen och ge din kropp otaliga hälsofördelar.
Det används ofta i köket i olika länder i världen för bland annat beredning av olika desserter, godis, sylt eller gelé. Det konsumeras också i stor utsträckning av dem som är på diet med målet att gå ner i vikt eftersom det ger dig ett minimum av kalorier.
Persikokomposition:
"Vitamin A.
»Vitaminer B.
" C-vitamin.
»Karotenoider.
"Kalium.
"Natrium.
"Matcha.
Jag är gravid och har gasproblem. Är det bra för mig att äta persikor? sedan när kan du äta regelbundet
om det inte är gil, hur ska du fråga det, all frukt är god och ännu mer när den är gravid.
Tja Magy som inte är så sant, frukt är bra eller INTE enligt människors behov, inklusive ålder, vikt och kanske sjukdomar som diabetes eller hyperinsulinism, det är också bra att överväga de timmar de konsumeras, det är inte samma att äta en cambur klockan 8 än klockan 8 !!!!!! Yovana, frukt bör konsumeras 15-20 minuter före måltider eller 40 minuter efter måltider, eftersom det är det enda sättet att absorbera vitaminer, eftersom om kanalen är smutsig är absorptionen nästan noll när det gäller tid. Det är hälsosamt att äta den tills ca 4:XNUMX, eftersom frukt innehåller sockerarter som kostar mer att smälta på natten, är det bra att konsumera gröna och vita livsmedel på natten.
Hej, ja persikan är en utmärkt antioxidant, den bibehåller frisk hud och hår om den alltid ingår i vår kost, de rekommenderar att du äter den under säsongen eftersom de är i sin prakt, det hjälper också till att förbättra synligheten, särskilt på natten och annat optiska sjukdomar, det förhindrar cancer och för tidigt åldrande, för att inte tala om att det är MYCKET LÅGT I KALORIER !!
ja, jag tycker att informationen borde vara MYCKET mer KOMPLET
Eftersom samma information visas på alla platser
Det är inte klart för mig om jag kan äta persikor, jag är typ II-diabetiker, min senaste mätning gav 140 blodsocker.
Under graviditeten är det vanligtvis en glupsk aptit och en intensiv önskan att äta specialmat. I det här fallet har du en specifik aptit på sommarfrukter. Detta är bra, eftersom färsk frukt innehåller vitaminer, fibrer och mineraler, som är lämpliga för fostret.
Det är viktigt att notera att sockerarterna i dessa inte motsvarar sackaros (vanligt socker) utan snarare fruktos, som inte har samma negativa effekter utan snarare positiva effekter på graviditeten. Därför bör du inte vara rädd för sockret i dessa frukter.
Du är också orolig för alltför mycket vätskeinnehåll, särskilt i vattenmeloner. Detta verkar för mig vara till stor hjälp, eftersom överflöd kan orsaka obehag i buken och även flatulens, vilket skulle vara irriterande för graviditetstillståndet.
Mitt råd är att äta frukt i överflöd inom dagen, men inte i stora mängder samtidigt. Det andra viktiga att komma ihåg är att kosten måste vara balanserad och också måste innehålla proteiner (fisk, kyckling, kalkon, nötkött etc.) och mjölk och dess derivat. Din förlossningsläkare och barnmorska kan vägleda dig på en riktig diet. När det gäller frukt, gå vidare men med balans och utan att ta in en stor mängd samtidigt.
Framgångar i din graviditet! (Jag kopierade detta från en annan webbplats, jag hoppas att det hjälper dig) 🙂
Frukter hjälper din ämnesomsättning, är nödvändiga i nervsystemet, hjälper till med viktökning under tonåren, förhindrar vårtor, torr hud, struphuvud och åderbråck. Det är mycket viktigt att äta frukt men tro inte att bara genom att äta dem och NEJ! du måste göra övningar och förutom att ha en balanserad kost, hoppas jag att min kommentar hjälper dig. Tur!
Persika: De hjälper till att stimulera utsöndringen av matsmältningsjuicer, de har en laxerande och diuretisk effekt på kroppen, de hjälper till att rengöra njurarna och gallblåsan. När de kokas eller konserveras förlorar de alla sina vitala element. Om socker tillsätts till dem är deras reaktion sur i kroppen. Jag hoppas att den här kommentaren också hjälper dig som den tidigare.
Kan en diabetiker konsumera det?
jag tror inte det
Kan jag äta persika på natten eller är det frukt som gör dig fet?