Kött är en mat som ger en stor mängd näringsämnen, dess närvaro är viktig i alla människors kost. Du kan införliva det i din kost genom konsumtion av nötkött, fläsk, häst, kanin, kyckling och får, alla måste slaktas under hygieniska förhållanden
Om du äter det särskilt, kommer det att ge din kropp mycket protein, järn, vitamin B 12, B-vitaminer, zink och fosfor och en låg mängd fett och kolhydrater. Det rekommenderas att vuxna äter cirka 3 g tre gånger i veckan. och barnen också 200 gånger i veckan men delar på 3 g. för varje ålder.
Detalj av köttets sammansättning i 100 g. (bakad):
»Magert fläsk: Proteiner 30 g., Lipider 6.5 g. och 180 kalorier.
»Kycklingben: Proteiner 22g., Lipider 7g. och 140 kalorier.
»Turkiet: Proteiner 26 g., Lipider 2 g. och 120 kalorier.
»Kanin: Proteiner 25 g., Lipider 5.9 g. och 165 kalorier.
»Kycklingbröst: Proteiner 24 g., Lipider 3 g. och kalorier 131.
kött producerar fetma, högt blodtryck, trötthet, täpper till venerna, det sägs att det producerar cancer, det vill säga, frukt, grönsaker är VERKLIGA LIVSMEDEL, som reglerar organismen, snälla «nutritionists» försvara ditt yrke och erkänna sanningen
Riktig mat? Fan! Så djur är falska? Vilken överflödande fantasi du har. Och om du inte vet vad som orsakar fetma är en obalanserad diet åtföljd av liten fysisk aktivitet. Åren är igensatta av kolesterol, inte kött. OCH ALLT ÄR KRAFTTID I ÖVERSKRIDNING. Okunnig
hemsk lögn detta !! få folk att öppna ögonen, håll dig inte blind !!!!!!
Och för dig, vem öppnade dina ögon? Samma person som lärde dig att skriva? Låt mig gissa: du är vegetarian och självlärd.
Om någon kan garantera mig och visa mig att en vegetarisk person lever längre eller är friskare än en person som också äter kött, blir jag tacksam.
JAG KAN GARANTERA DIG FÖR JAG ÄR ETT LEVANDE EXEMPEL ... LÄS MITT MEDDELANDE SOM CRISTINA ATT JAG BARA SÄND ...
både kött och grönsaker är bra för din hälsa, så länge du äter den nödvändiga mängden. uppenbarligen är på en balanserad diet.
en nutritionist letar efter det bästa för patienten - kött är en av få livsmedel, tillsammans med ägg och mjölk, som har proteiner av HÖG BIOLOGISKT VÄRDE .. Detta innebär att det har utmärkta kvalitetsproteiner, förutom järn och andra mineraler och mycket viktiga vitaminer. Det är inte en dålig mat, det man måste lära sig är att separera vad köttet är från det fett det innehåller, det vill säga vi måste ta bort det synliga fettet så att det blir en hälsosammare mat, eftersom fettet som känt innehåller förutom mättade fettsyror, en stor mängd kolesterol.
mycket bra information
tack…
DET ÄR INTE SANT ATT DET INGEN KOMPLETT OCH HÄLSKLIG MAT ÄR UTAN KÖTT ... PÅ KONTROLLEN !!! OCH DET KÄNNES SOM EN KANIBALISMISK DÖDANDE VÄSKOR SOM STÄNGER AV DEN EVOLUTIONÄRA KEDJAN SOM OSS FÖR ATT DE ÄR MAMMAL, MED VISSA INTELLIGENS, PSYCHER OCH KÄNNOR ... KOLESTEROLEN ATT DET INTE ÄR FRI ... OCH HORMONEN KYLLNINGEN OCH ANDRA TYPER KATTLE, PLUS MJÖLKSYRA OCH GIFTER SOM DJUREN SLÄPPER INNAN DE ÄR SLAKT FÖR ATT DE VET OM LYCKEN ... VAD TYCKER DU ATT PRODUKTERAR OSS! JAG ÄR 64 ÅR OCH JAG HAR INTE ÄTT KÖTT I 35, JAG ÄR OÄTTBARA FYSISKA OCH MENTALA FÖRHÅLLANDEN ... JAG TAR INTE NÅGON LÄKEMEDEL ... KÖTT TILLVERKAR SURFÖRING I KROPPEN DÄR GRÖNSAKERNA OCH FRUKTERNA ÄR TYCKLIGE TESTA INTE DEM OCH GÖRA SYKT ... EN PIETY-AKTIVITET ALDRIG LEDAR MED SKADLIGA KONSEKVENSER ... ATT TÄNKA ... DE LIGGAR INTE FÖR Människor !!!!
Vegan-predikant-profeten kunde inte missa med sina lögner. Mer än 3 miljoner år av mänsklig utveckling med en KOMPLET diet (kött ingår) kommer inte att kastas på grund av deras ideologiska raserianfall.
om du gillar kött så mycket, gå och lägg det i orto men sluta respektera människor hälsosam gåva okunnig gåva
Det enda jag vet är att de båda är okunniga eftersom ni båda har fel, alla går till pyramiden och lär sig av skolan när du är gammal.
Ett tag var jag vegetarian, sanningen är om man fortsätter saker annorlunda, deras sinnen förändras och allt verkade så vackert först, men jag tror att inte alla kroppar är desamma och de behöver olika saker för efter ett tag började jag känner mig svag att lämna För att springa började mina leder skada fruktansvärt, efter ett tag införlivade jag fisk i min diet och efter bara en vecka försvann smärtan, sanningen är att det finns kroppar som kan anpassa sig och andra inte, och att om man är vegetarian kommer att leva men det är inte sanningen här är ett exempel Linda Eastman, Paul McCartneys fru, dog av cancer såväl som Geroge Harrison och båda var vegetarianer här ett exempel på att cancer är livets fula lotteri och inte för att äta eller att inte äta för att göra eller inte göra.
Naturligtvis har kött en nackdel med grönsaker. Men din fanatiska idealism tillåter dig inte att läsa bra: om du uppmärksammar artikeln rekommenderas det att äta kött 3 GÅNGER I VECKAN, det är mindre än 50% av tiden. Lär dig att läsa innan du kommenterar nästa gång
Människor bearbetar animaliskt järn bättre än växtjärn, och de bearbetar också animaliskt protein bättre än växtprotein. Slutsats: vi är anpassade för att äta kött och metabolisera dess element bättre. Det enda grönsakerna ger är energi. Därför måste vi äta kött och lämna spannmål för fattiga och överviktiga. Baljväxter bidrar väldigt lite och vi kan inte bearbeta dem. du måste äta alla slags djur: fisk, fåglar etc.
Problemet är inte kött, utan att äta mat i överskott och bara det, eftersom man har en varierad kost äter man bra, eftersom människan är en allätare i allt liv och som ger allt som din kropp behöver.
Om du slåss om nonsens äger var och en din kropp och du äter vad du vill. Och använd inte ett dåligt ord eftersom det finns barn som läser detta, och jag är en av dem. peka och slut.
Idag ska jag äta lunch en saftig ländrygg med arraz och sallad med sallad och spenat och rucola som är mer delikat åtföljd
De
En mycket bra drink
Var och en äger vin
hans
Kropp och se
Mata som
Hitta bättre
Lägg köttet i hålet jiles culiaos tikens söner och dämpa dem sedan till en grill
Jajajajajaja-protein är huvudkällan för muskler här och i Kina om du inte äter protein blir dina muskler svaga, vegetarianer får mig att skratta jajjaa alla äter vad de vill, en hälsosam kost, med kött och grönsaker är det bästa ... Men för personer som tränar är köttens huvudsakliga källa, jag känner inte starka vegetarianer, bara de som får anabola eller proteinpulver ... så uppenbarligen vegetarianer om de inte äter kött, ge inte deras åsikt
Det får mig att skratta när jag läser kommentarer från vegetarianer som säger att det är fel att äta kött och orsakar dig sjuk (om du självklart äter en obalanserad diet). De liknar mer homofoba kristna: de vill eliminera "köttätare" till varje pris.
Bra artikel vän! Denna information är användbar för min presentation