Fänkål, perfekt för att hålla dig frisk

El fänkål har en unik behandling inom naturmedicin, en aromatisk växt som oftast finns i Medelhavet. Det är en av de stora växterna som utnyttjas fullt ut, eftersom dess frön och gräset är idealiska för människors fördel

Den kan användas för många sjukdomar som är relaterade till matsmältnings- och andningsbesvär även om det också är känt för sina stora dygder.

Det tillhör Umbelliferae-familjen och dess släkt är Foeniculum. Dess vetenskapliga namn är Foeniculum vulgare. Det finns i tempererade zoner i större delen av världen, även om dess infödda zon är hela kusten Medelhavet där den växer vild och naturligt.

Fänkål är välkänd inom växter och medicinska örter för sin stora åtgärd för att lugna gas och gasbildning och bli en kraftfull matsmältning. Men bortsett från det, fänkål den har flera egenskaper som gör den unik. Dess användning går utöver folkmedicinDen kan också användas inom den kulinariska världen, dess lök kan rostas i ugnen tillsammans med lite ost och pinjenötter, medan dess frön används för att göra en av de bästa matsmältningsteorna.

Fänkålsegenskaper

• Fänkål minskar kolik orsakad av gas, är behandlingen som följer mycket lik den för kamomill.
• Förhindrar och behandlar matsmältningsproblem, såsom halsbränna, uppblåsthet eller matsmältningsbesvär.
• Lindrar andningsbesvärhosta, bronkit och astma kommer att kontrolleras tack vare fänkål.
• Hjälp urininkontinens. 
• Döda njursten 
• Förhindra gikt och gulsot. 
• Perfekt för lever och gallblåsan inte täppa till.
• För kvinnor gravid och att de befinner sig i sitt laktationsmoment kan vara mycket fördelaktigt, att ta fänkål kan öka deras nivåer av mjölkproduktion. 
• Minskar premenstruell smärta. 

Fänkålste till full nytta för dig

El fänkål det kan tas i form av te, en av de enklaste och mest använda formerna. Vi hittar det i olika format, i specialbutiker med naturprodukter kan vi hitta kapslar, piller eller koncentrerade droppar.

Innan du konsumerar det är det viktigt att veta vad är den dagliga dosen Rekommenderas för att inte äventyra vår kropp, eftersom vi aldrig bör missbruka någon mat, oavsett hur bra den är.

För att förbereda fänkålste behöver vi följande:

Ingredienser

• 2 tsk fänkålsfrön
• 1 kopp vatten

Förberedelser

• Vi måste krossa frön i en murbruk. 
• Värm koppen vatten i en kastrull tills den kokar upp.
• När koka stäng av värmen och tillsätt lite krossade frön, låt infusionen vila 10 minuter täcker kastrullen.
• När tiden har gått sila blandningen och det kommer att vara klart att dricka.

Den dagliga rekommendationen är att ta tre koppar om dagen en halvtimme före måltiderna huvudsakligen, detta kommer att hjälpa maten att sätta sig bättre i magen och undvika dålig matsmältning.

natur tillhandahåller stora medicinska örter och det är en stor fördel att veta hur man konsumerar dem, hur mycket och vilka fördelar de har. Även som i alla livsmedel bör vi inte missbruka. Fänkål kan ha vissa kontraindikationer och biverkningar som måste tas i beaktande eftersom vi inte vill att botemedlet ska vara värre än sjukdomen.

Fänkålskontraindikationer

Att konsumera fänkål i normala doser orsakar inte någon skada på kroppen, men det rekommenderas att kvinnor gravida kvinnor missbrukar inte fänkål eller det är bättre att inte ta det direkt.

De som lider av allergi mot selleri eller morötter du bör vara försiktig eftersom fänkål kan orsaka en liknande reaktion.

Antibiotika och fänkål blandas inte bra, det bör inte konsumeras när du är i full antibiotikabehandling.

Även om det är en läkemedelsväxt måste flera aspekter beaktas om den ska tas för medicinska ändamål:

• Om du är under en hormonell behandling såsom tamoxifen, det behöver inte konsumeras.
• Du måste vara försiktig med Ciprofloxacin, detta antibiotikum svarar inte bra med fänkål, om det måste tas måste det lämnas en halvtimme ifrån varandra för att det ska fungera korrekt.
• Om för genetiska problem du kan lida av bröstcancer eller livmodercancer, det är bättre att göra utan fänkål. Precis som alla kvinnor som har lidit en bröstcancer Tidigare rekommenderas inte konsumtion eftersom fänkål ökar nivåerna av skrubb och kan orsaka att nya tumörer bildas.
• Använd eterisk olja av denna växt kan direkt störa preventivpiller 
• Det är bättre att undvika intaget om du är känslig för dill, selleri, persilja eller kummin.
• Utan medicinsk övervakning gravida kvinnor och barn ska inte ta fänkål som de vill.
• Missbruk inte intaget hos barn enligt 14 år bör inte överstiga mer än 7 dagar konsumerar det och vuxna överstiger inte två veckor.
• Att ta höga doser fänkålolja kan resultera i toxisk För kroppen är det inte tillrådligt att ta mer än en matsked dagligen.
• kan orsaka kräkningar och illamående. 
• Fänkål har ett mycket högt jodinnehåll, ett ämne som ökar sköldkörtelns funktionella aktivitet och utsöndrar mer av sköldkörtelhormonerDärför bör det inte konsumeras av alla som lider av hypotyreos.

När du samlar in den måste du ägna särskild uppmärksamhet sedan kan förväxlas med HemlockDet har ett mycket liknande utseende men frukten av det är mycket giftigt. Som vi har sagt bör du inte konsumera mycket fänkål, en av anledningarna är att det kan vara cancerframkallande om du tar en dos större än 4 mg dagligen.

Trots alla nackdelar som fänkål har, kommer vi ihåg att det är det mycket fördelaktigtSedan lyfter vi fram alla fördelar och fördelar som det ger oss.

Fänkål fördelar

Vi måste skilja mellan gas och flatulensGaser består av luften som finns i tarmen som passerar genom ändtarmen, medan flatulens är uppblåsthet i magen och tarmarna som ett resultat av ackumuleringen av dessa gaser.

Gas kan vara ett problem irriterande och obekväma det sväller i magen och orsakar kolik och obehag. Att kunna lösa detta problem och många andra.

• Hjälper till att utvisa gaser och upprätthålla en bra tarmfunktion.
• Idealisk för långsamma och tunga matsmältningar. 
• Lindrar känslan av aptit, det ger oss mättnad om vi tar en kopp te före måltiderna.
• Lugna hosta och bronkit. Perfekt att ta det under höst- och vintersäsongen, de månader där influensan tar över organismerna och orsakar dem obehag.
• Stimulerar bröstmjölkproduktion. Det hjälper till att producera mer mjölk, ett perfekt alternativ så att barnet kan mata längre och dra nytta av alla moderns antikroppar. Det finns dock ingen vetenskaplig studie som helt enkelt stöder det, ett stort antal kvinnor som bekräftar det.

Som vi kan se, Naturen ger oss den här gången en fantastisk medicinalväxt samtidigt som det är mycket knepigt om det missbrukas, måste vi alltid ta hänsyn till om vi börjar ta en växt efter vår fria vilja eftersom vi kan skada vår kropp utan att vilja göra det.

Vi rekommenderar att du tar den bästa fänkålen, den som är född vild och samlas på det mest naturliga sättet, den finns överallt hälsokostaffär.