När vi gör en hemlagad dryck med naturliga ingredienser uppskattar vi skillnaden jämfört med när vi köper en smoothie eller en drink i snabbköpet. Det har inget att göra med det. Du måste anstränga dig och laga mer hemma för att njuta av fördelarna med hälsosamma ingredienser som naturen ger oss.
Vid detta tillfälle lär vi oss hur man gör en enkel skakning som ger dig energi. Visst har du någonsin känt trött, utmattad eller utmattad och du förstår inte orsaken. Vår kropp är nyckfull och vi faller då och då.
Känn dig fri att genomföra detta energidryck att njuta av dagen utan att tillgripa "energidryckerna" på marknaden, som inte alls är hälsosamma. De tillverkas industriellt och har många sockerarter som är skadliga för hälsan. Av denna anledning, notera och uppmuntra dig själv att förbereda en sammansättning full av vitalitet.
Energidryck
Vi rekommenderar inte att personer med hjärt-kärlsjukdomar konsumerar industriella drycker eftersom de kan förändra hjärtats funktion.
Upptäck hälsosamt alternativ.
Ingredienser:
- 250 milliliter mandelmjölk
- En matsked cacao i rent pulver, utan socker
- Essensen av vanilj att smaka
- En liten bit av kanel
- Söt med brunt socker, panela eller älskling, det belopp du vill ha
preparatet:
Vi placerar alla ingredienser i mixerglaset eller från mixern och vi förbereder oss för att bearbeta tills beredningen ser enhetlig och homogen ut.
Mandelmjölk är en bra källa till hälsosamma fetter och protein. Du får kalcium och det innehåller sitt eget socker. Om du också har gjort mandelmjölken hemma, mycket bättre.
När det gäller kakao innehåller den antioxidanter, koffein och vissa näringsämnen som magnesium. De kanel ger dig energi och exotisk smak. Och äntligen kommer honungen eller brunt socker att ge dig glukos kommer omedelbart att leva upp digeftersom det snabbt smälts.