Detta är en diet som är utformad för de människor som behöver förlora de extra kilo som de har och införliva näringsämnen i kroppen. Du bör göra det i högst 1 månad, om du gör det korrekt kan du näringsmässigt balansera din kropp och gå ner i vikt cirka 4 kilo.
För att genomföra denna regim måste du ha ett hälsosamt tillstånd, utföra fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan, dricka 2 liter vatten per dag, äta infusionerna med sötningsmedel och krydda dina måltider endast med salt, citronsaft, olivolja och ättika.
Daglig meny
Frukost: 1 infusion efter eget val, 1 skiva fullkornsbröd spridd med lätt sylt.
Mitt på morgonen: 1 infusion efter eget val, 2 nötter och 1 frukt efter eget val.
Lunch. 1 kopp hemlagad grönsaksbuljong med 1 matsked kli, 200 g. grillad fisk, 1 portion blandad sallad och 1 infusion efter eget val.
Mitt på eftermiddagen: 1 mager yoghurt med 1 sked jäst och 1 frukt efter eget val.
Mellanmål: 1 infusion efter eget val, 3 mandlar, 1 skiva kli bröd spridda med lätt vitost.
Middag: 1 kopp hemlagad grönsaksbuljong med 1 matsked vetegroddar, 150 g. magert kött eller grillad kyckling, 1 portion krypterade grönsaker integrerade med 2 äggvitor och 1 portion lätt gelatin.
Jag har högt socker 124 och kolesterol219, trglyceroler316, vad rekommenderar du för min kost?
det är viktigt att äta en god diet eftersom den är hälsosam och näringsrik för hälsan och är mycket viktig för människokroppen
Tja, vdd är super försiktig och hälsosam för att förutom det faktum att det är bra att ta hand om dig själv frisk gör det dig väldigt bra, det är hejdå
Hej ... Jag gick till läkaren och uppenbarligen har jag 5 kilo mer, jag tränar för tillfället inte bara går för på morgonen jobbar jag och jag har bara en timme att gå direkt till skolan. Jag skulle vilja att de skulle rekommendera en diet för att förlora dessa kilo. Jag är 20 år gammal, min längd är 1.50 och min vikt är 63 kilo. Jag gillar inte att vara så här ... = (
Hej, jag hade inget att göra med det, så jag skriver, jag är tunn men jag vill gå upp i vikt medan jag fortfarande är tunn.
Oswaldo stort tack till nutri dieta För att dela den dagliga menyn ska jag göra det mitt nummer är 770-895-2220
Ät tallrikar med nudlar och drick vatten från Arta
Vad menar du med en infusion med val?
Hej, jag tappade 13 kilo på tre månader. Sport idag två gånger i veckan och dricker 3 liter vatten var 1 kilo vikt. Ändrade näringsvanor. Och komplettera med Herbalifes produkter. 25 Jag kan hjälpa dig att det är naturligt, rikt och hälsosamt