La prostata är en manlig körtel som producerar det mesta av sädesvätskeinnehållet och prostatahypertrofi godartad eller BPH, är det vanligaste problemet bland äldre män och kan orsakas av kostfaktorer och hormonella förändringar främst.
Si bien la HPB förlängning är inte en cancerframkallande process, om den kan representera en faktor av risk för utvecklingen av prostatacancerdock en förändring i kost och tillsatsen av vissa tillskott kan krympa prostata, men alltid under professionell tillsyn.
-Mat att undvika
mycket riskfaktorer för BPH inkluderar att vara över 50 och i allmänhet dieter med högt fettinnehåll och lågt fiberinnehåll tenderar att dramatiskt öka dina chanser att utveckla godartad prostatahyperplasi, är de livsmedel som ska undvikas; röda män rika på mättat fett, mycket raffinerade livsmedel och salt mat alla. Alkohol, särskilt öl och sprit, liksom kaffe, läsk och svart te, det senare kan minskas, så det rekommenderas att du helt enkelt förbereder fler måltider från grunden och minskar besök på restauranger, särskilt de snabbmatskedjor, eftersom de kan ha stor inverkan på prostatahälsa.
-Rekommenderade livsmedel
Att ersätta fisk med rött kött är en mycket hälsosam start, särskilt de som är rika på omega-3-fettsyror, såsom tonfisk, lax och sill. De Omega-3-fetter och andra fiskoljor är fördelaktiga för hjärt-kärlhälsan första, men andra är fördelarna med prostata.
Färsk frukt och grönsaker är viktiga för a hälsosam kost i alla aspekter och särskilt om de äts råa eller ångade, eftersom de är utmärkta källor till fiber, vitaminer och mineraler, förutom fullkorn och baljväxter. Rikedom i naturliga antioxidanter av grönsaker gynnar eliminering av toxiner och fria radikaler, som är den mest rekommenderade; broccoli, morötter, röd paprika, yams och tomater, alla rika på betakaroten och tomater, särskilt i lykopen, båda antioxidanter som har visat sig vara effektiva minska storleken på prostata och tumörer, enligt studier av; "Biokemiska, fysiologiska och molekylära aspekter av mänsklig näring".
Bild: MF
Tack på förhand för dina rekommendationer om den välbehövliga kosten för att förlänga livskvaliteten. Från och med idag kommer jag att ta hänsyn till, jag är 65 år gammal. Jag är under behandling med urologen, jag har BPH, mycket urinretention, men jag har redan övervunnit det.
Jag är 42 år gammal och jag har varit en inflammerad prostata i ungefär ett och ett halvt år läkaren var förbryllad när han såg hur gammal jag var och han skickade mig några antiinflammatoriska medel men jag använde dyra läkemedel ... jag urinerar bra det gör inte ont ... på natten stiger jag inte upp ofta ... ja tack för hälsoråd ...