Detta är en diet speciellt utformad för alla människor som behöver genomföra en plan för att få några kilo. Det är en mycket enkel regim att genomföra, det gör att du kan gå upp cirka 3 kilo på 15 dagar. Naturligtvis måste du göra det strikt så att det ger dig resultat.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet för att gå upp i vikt måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, använda hela produkter, smaka dina infusioner med socker och honung, dricka så mycket vatten som möjligt och krydda alla dina måltider rikligt.
Exempel på daglig meny:
Frukost: infusion efter eget val, frukt, rostat bröd med söt och mjölk med flingor.
Mitt på morgonen: fruktjuice efter eget val och rostat skinka, ost, tomat och ägg.
Lunch: kött, kyckling eller fisk med omelett eller äggröra efter val eller pasta med sås och ost och efterrätt efter eget val.
Mitt på eftermiddagen: te och kaka eller pudding.
Mellanmål: te efter eget val, fruktsallad, söta kakor och yoghurt med spannmål.
Middag: kött, kyckling eller fisk med grönsaker tillagade efter smak eller pasta och efterrätt efter eget val.
Innan du lägger dig: infusion med söta kakor eller mjölk med spannmål.
Jag vill gå upp i vikt om du har nya dieter för att gå upp i vikt, skicka det till mig, kyssa oss