Gurkmeja är en krydda med otroliga egenskaper. Vad som händer är att människor ofta inte vet hur de ska inkluderas i kosten. I denna anteckning visar vi dig ett enkelt och gott sätt.
Lös upp en tesked gurkmeja pulver i en kopp varm kokosmjölk. Tillsätt lite svartpeppar. Varför? För att hjälpa din kropp att få ut det mesta av alla egenskaperna hos denna dryck, vilken Det är känt som Golden Milk.
Krämig och kryddig, du får en söt touch till detta hemmedel om du lägger till lite kanel eller vaniljextrakt. Du kan också ta det som det är och du kommer också att få tillgång till alla fördelar med gurkmeja.
Rik på elektrolyter och en vän med god matsmältning, din kropp kommer att må bättre med varje klunk. Speciellt i de dagar då du känner dig uppsvälld eller i mörkret. Den perfekta tiden att ta det är innan du går och lägger dig. På morgonen blir du så bra som ny.
Fördelarna med gurkmeja
Eftersom det är antiinflammatoriskt har det terapeutisk potential mot många sjukdomar, inklusive cancer och Alzheimers. Dess roll för att minska inflammation noteras också för att lindra matsmältningsproblem, såsom gas. Vissa studier pekar på det som en allierad i viktminskning. Andra viktiga egenskaper som tillskrivs av vetenskapen är antidepressiva medel. I detta avseende antyder forskning att deras intag leder till bättre humör, mindre stress, bättre sömn och bättre övergripande hjärnhälsa.