Rödbeta, perfekt för att rena levern och blodet

betor

En smoothie baserad på betor Det är utan tvekan något mycket hälsosamt och nyttigt. Förutom att den är väldigt uppfriskande och mycket behaglig för sin smak, renar den blodet och åtnjuter bättre leverhälsa. Dag efter dag, och knappt inser det, den kropp tar emot betydande mängder gifter. En dåligt anpassad kost, intag av mediciner, miljöföroreningar och till och med stress är dagliga fiender som förhindrar lever arbeta ordentligt.

Vi kan säga att betor Det är något mer än en enkel grönsak, så nu ska vi nämna alla dess fördelar.

En grönsak rik på antioxidanter

Antioxidanter slåss åldrande I tidig. Dessa tar hand om cellernas hälsa och förstärker dem, vilket till exempel är väsentligt för leverns hälsa. De stoppar också verkan av fria radikaler, skyddar vävnader och optimerar allmän hälsa. Äntligen reglerar blodtrycket.

Å ena sidan är rödbetor en av de grönsaker som är rikast på antioxidanter. De innehåller också beta-karotener, karotenoider och flavonoider. Dessa föreningar ger den vackra röda färgen och fungerar som effektiva leverrengörare, speciellt när de lider av någon anledning i levern.

En stor klinisk studie publicerad i New England Journal of Medicine avslöjade att personer som lider av fettlever visar betydande förbättringar när de konsumerar rödbetsjuice. Fettnivåerna i levern minskar, liksom inflammation.

Rödbetor aktiverar ämnesomsättningen och bryter ner fetter

En smoothie baserad på betor låter dig gå ner i vikt, progressivt, och njuta av en idealisk energidryck för att starta dagen. Rödbetor är rik på fibrer, och detta gör att gifter kan avlägsnas från tarmen så att de slutar förhindra absorption av näringsämnen. Det förbättrar också tarmtransiteringen. Betor förhindrar att fettlipider lagras i leverceller. Det är därför rödbetor aktiverar ämnesomsättning och optimerar lymfsystemets funktioner.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.