Uttrycket ketogen Det hänvisar till det tillstånd av ketos där kroppen är när lipider och proteiner konsumeras främst och kolhydrater är begränsade. Ursprungligen utformad för att behandla långvariga epileptika, men också för att behandla vissa fall av sjuklig fetma och möjliggör snabb viktminskning, detta matning det utvidgades senare som en medicinsk behandling som utsatte personer som inte genomgick professionell medicinsk uppföljning för vissa risker.
För att garantera dess drift, och därför producera effekt från mat måste kroppen metabolisera de näringsämnen som finns tillgängliga. I detta sammanhang prioriteras lipider och proteiner. Denna operation är normal för kroppen, eftersom den senare är gjord för att använda mest kolhydrater. Genom att bryta ner lipider och proteiner för att producera energi producerar kroppen kroppar ketogen.
De negativa konsekvenserna av ketogen regim
Trots den stora förmågan att anpassa organismen, genererar denna onormala situation skadliga rester för levern genom lipolys, särskilt metabolisering av lipider för att skapa energi. Ketogena kroppar måste tas bort.
Dessutom för att säkerställa en ingång caloric och bibehålla muskelmassa, måste du konsumera mer protein än nödvändigt, på detta sätt utsätter den ketogena kosten dig för följande risker:
- Försurning av blodets pH med tillhörande konsekvenser,
- ökad inflammation,
- bromsa ämnesomsättningen,
- organismens allmänna svaghet,
- minskning av proteinsyntes,
- njursten,
- onormal leverfunktion
- hög kolesterolnivå,
- uttorkning
- minskning av bentätheten.
Därför dieta ketogen det rekommenderas inte i sin ursprungliga form. I vissa fall med extrema svårigheter kan det hjälpa till att gå ner i vikt, och i en modifierad version med fem dagar med lågt kolhydratinnehåll och en laddningsdag kan det tillåta en omstart av ämnesomsättningoch därför viktminskning. Innan du kommer till detta är det dock att föredra att följa upp en professionell och föreslå mindre riskabla strategier för att eliminera fett och förlora vikt.