Nutrition forskare har länge insett de stora fördelarna och egenskaperna hos äppelcidervinäger I vår kropp är en av dess stora förmågor kraften att hjälpa dem som konsumerar den att förlora fett och vikt.
Det är en mycket matsmältningsbesvär, diuretikum och mycket kaliumrik. Tvivlet ligger i att om de studier som bekräftar att du kan gå ner i vikt verkligen är sanna. För detta kommer vi att gå in på saken för att ta reda på det.
Med utgångspunkt från att all mat som är renande och matsmältande hjälper till med konstant viktminskning, kommer vi att observera vilka är de hälsosammaste egenskaperna av äppelcidervinäger som gör att vi kan gå ner i vikt.
Varför tunnar äppelcidervinäger ut?
- Det har stor kraft att mätta aptiten. Om du är en av de människor som kan äta tills du spricker, kommer du att äta mindre och lägga till några matskedar äppelcidervinäger till din dagliga dag.
- Det är en av de mest kända tarmrengöringsmedlen. Bestående av ättiksyra, undvik förstoppning, förhindrar att bakterier ackumuleras och genererar toxiner, gaser och förruttnelse. Det hjälper till att eliminera allt som kroppen inte behöver.
- På samma sätt är det en bra diuretikum, tack vare dess höga kaliuminnehåll. Kalium hjälper till att alkalisera vår kropp, upprätthåller ett korrekt blod-pH som gör att vi inte blir yr eller har vätskeretention inga kramper.
- Ta hand om vår hud Eftersom den består av vitamin A ger den extra elasticitet och håller den helt hydratiserad.
- Det förhindrar också svullnad i bukenJag är perfekt att känna dig lättare, ha ett hälsosamt och hårt arbetande matsmältningssystem.
Hur man konsumerar det
Idealet är att ta det i små mängder hela dagen och det bästa sättet är att ta det una matsked ättika före måltidernaSå att det inte är en komplicerad eller oattraktiv uppgift, föreslår vi att du blandar den skeden med mineralvatten och dricker det stora glaset vatten innan du äter. Före frukost, lunch och middag.
Äppelcidervinäger har en stark smak, detta får oss att känna oss metta tidigare, känslan av mättnad är mycket märkbar.
Intaget av denna vinäger måste alltid åtföljas av en balanserad kost, rik på grönsaker, frukt, fullkorn och vitt köttprotein. Om vi vill gå ner i vikt kommer vinäger att hjälpa ossVi måste dock göra vår del och lämna de fetaste och mest rikliga livsmedel som gör att vi känner oss tunga.