Detta är en lätt dryck som är mycket enkel att göra och har en söt och rik smak, det är en beredning som görs på mycket kort tid och som bara kräver en minimal mängd element. Nu är det perfekt för dig att inta det när som helst på dygnet.
Denna lätta banan- och plommonsmoothie är idealisk att tillaga och intas av alla som tillämpar en diet för att gå ner i vikt eller en viktunderhållsplan eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier.
Ingredienser:
»300g. av bananer.
»300g. av plommon.
»200cc. lättmjölk.
»200cc. av vatten.
»1 matsked skummjölkskräm.
»1 matsked sötningsmedel i pulverform.
»1 matsked lätt vaniljessens.
preparatet:
Först måste du skala alla bananer och tvätta alla plommon och ta bort huden och stenen. Du måste skära de två frukterna i medelstora bitar och bearbeta dem tills du får en kräm som inte innehåller klumpar. Du bör sätta beredningen i kylen i 25 minuter.
Du måste ta bort beredningen från kylskåpet och tillsätt mjölk, vatten, grädde, sötningsmedel och vaniljessens och blanda alla elementen väl. Slutligen bör du ta beredningen till kylen i ytterligare 25 minuter och du kan nu servera den i alla slags glas.