Banan och lätt melonsmoothie

bananskaka1

Detta är en mycket enkel att göra lätt dryck, som har en söt och utsökt smak och kräver endast ett minimum av element för att förbereda den. Nu är den i grunden gjord med två frukter, banan och melon, och med några ljuselement.

Denna lätta banan- och melonsmoothie är speciellt utformad för alla som är på diet för att gå ner i vikt eller underhåll eftersom det ger dig ett minimum av kalorier. Naturligtvis måste du införliva det i lämpliga mängder.

Banan och melonsmoothieingredienser

  • 400 g. av bananer.
  • 500 g. melon.
  • 250cc lättmjölk.
  • 250cc. av vatten.
  • 1 matsked flytande sötningsmedel.
  • 1 matsked lätt vaniljessens.

Beredning av banan och melonsmoothie

Först måste du försiktigt skala bananer och melon och ta bort alla frön eller delar som är oätliga. När frukten är beredd måste du skära dem i bitar och bearbeta dem tills du får en kräm som inte innehåller klumpar.

Då måste du tillsätta skummjölk, vatten, sötningsmedel och lätt vaniljessens till beredningen och blanda alla elementen väl. Slutligen måste du placera beredningen i kylen i 30 minuter och sedan kan du servera i alla typer av glas.

Om du har velat mer, missa inte den här andra banan och mjölk smoothie vilket också är bra och innehåller mycket protein.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.