Vegetabilisk smoothie för torrt och sprött hår

Smoothie för friskt hår

Mycket uppmärksamhet om du går igenom en dålig hårstrimma, för i denna anteckning erbjuder vi dig det mycket enkla recept på en vegetabilisk smoothie vilket hjälper till att återställa glans och fukt till torrt och sprött hår.

Denna hälsosamma dryck reparerar hår som verkar inifrån (alltid den mest effektiva strategin) tack vare vitamin A från gröna blad, antioxidanter från bär, C-vitamin från kiwi och omega-3-fettsyror från valnötter.

Ingredienser:
2 koppar spenat
1 kopp frysta blåbär
1/2 kopp mango
1 kiwi
3 msk vita bönor
1 tsk linmjöl (valfritt)
1 kopp kallt vatten

För att förbereda smoothien måste du bara hälla alla ingredienser i en mixer och blanda dem väl. Ta det mellan en och tre gånger i veckan, beroende på hårets tillstånd, tills du märker att det har återfått sin naturliga glans och struktur. Ditt hår kommer inte att vara den enda fördelen, eftersom dess näringsämnen också är bra för huden, ser mjukare och mer lysande ut.

När det gäller dess kalorivärde ger denna shake cirka 360 kalorier, så den kan användas perfekt som ersätta lunch eller mellanmål även vid middagen, och du kommer inte att lämna hungrig, eftersom dess ingredienser har mättande egenskaper. Slutligen, om du är orolig för att spenat eller bönor kommer att smaka dåligt, lugna dig. Och det är att de är nästan helt dolda bakom de andra ingrediensernas smak. Varsågod. Det är väldigt gott.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.