Det är sant att granatäpple är en höstfrukt Och att det på våren är svårare att hitta det, men om du har konsumerat granatäpple under hösten och vintern vill vi berätta för dig vilka fördelar och egenskaper de har bidragit till kroppen.
Granatäpple har en mängd förtjänster, är känd för sina djupa röda pärlor, för sin milda smak och för sin hårda skal som skyddar den, men denna frukt är mycket mer värdefull för vad den gömmer inuti.
Granatäpplets egenskaper
Det är en av de mest uppskattade frukterna bland dem som letar efter en vara rostskyddsmedel som medvetet kämpar mot fria radikaler i miljön, är mycket rik på vitaminer och har medicinska dygder. Det har ett högt innehåll i vitamin C, förutom vitaminet B5, A, E och folsyra. Förutom att innehålla kalium, perfekt för idrottare.
En frukt som många av dess delar kan användas till, går inte till spillo, eftersom både dess frön, skalet och dess blommor används.
Granatäpplejuice har visat sig hjälpa minska 25% allvarliga fall av ateroskleros, en sjukdom som drabbar kroppens tjocka artärer.
Stora fördelar
Tack vare dess sammansättning är det perfekt att rengöra våra artärer, bekämpa de medel som oxiderar vår kropp och förse oss med fantastiska vitaminer, men detta är inte allt, granatäpple hjälper oss också i följande aspekter:
- Det är en bra antiinflammatorisk
- stärker ben och muskler
- Balanserar sockernivåer, perfekt för diabetiker
- Befriar oss från stress och ångest
- Förhindrar att fett ackumuleras i bukområdet
- Skydda vårt brosk
- Förhindrar diarré
- Hjälper till att eliminera tarmparasiter
- De vita delarna är perfekta för våra tandhälsa
- Om vi applicerar granatäpplejuice är det perfekt att skydda vår hud
Olika sätt att konsumera det
Många livsmedel borde ta på fastande mage För att dess egenskaper ska absorberas korrekt och nästan helt är det som händer med granatäpplet att det är en frukt som tar tid att konsumera.
För att få granatäpplefrön Vi måste bara skära den på mitten och slå dem på halvorna med hjälp av en sked, annars skär den i fjärdedelar och släpp dess frön.
Vi kan konsumera dessa frön "råa", utan någon beredning eller annat, du kan göra en rik Granatäpple-juice. Vi bör inte lägga till något i denna juice, eftersom granatäpplet redan ger tillräckligt med fruktos, sockret i frukten.
Å andra sidan kan vi få extrakt av dess skal, som är den som innehåller alla antioxidantegenskaper, annars kan vi få i vår närmaste herbalist, The granatäpplefröolja, den som ansvarar för att vara en naturlig antiinflammatorisk.
Slutligen, med dina blommor kan vi göra entill infusion med ett glas vatten. Det finns ingen ursäkt för att inte dra nytta av denna frukt, granatäpplet har många möjligheter och om det tas ständigt i minst 3 månader tre gånger i veckan kommer vi att märka dess stora fördelar utan tvekan.