Suflé de zapallitos y pimiento

Es un plato rico rinde 4 a 6 porciones, bajo en calorías, ideal para cortar en cubitos y hacer una picada sana, con algunos tomatito cherry o acompañarlo con una ensalada de hojas y tener así un plato completo.

Ingredientes

2 zapallitos cortados en cubitos
1 pimiento rojo asado cortado en pedacitos
4 cucharaditas de queso crema bajas calorías
Sal
Nuez moscada a gusto
Orégano 1 cucharadita
1 clara de huevo

Preparación

Herví los zapallitos cortados en cubitos con un poco de sal, cuando estén tiernos retíralos y ponlos en un recipiente mézclalos con el pimiento rojo asado sin piel ni semilla, el queso crema, la clara de huevo, el orégano y la nuez moscada y reserva.

En un recipiente apto para horno, rosea con roció vegetal, calienta y verte el contenido, sacar cuando esté bien cuajado y consistente.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario