Ngirangan beurat awak

Lemes

Ngoyagkeun beurat awak tiasa ngabantosan anjeun ngahontal tujuan beurat anjeun. Dibere dina format siap-inum atanapi dina bubuk kanggo dicampur sareng cai atanapi susu, jalma anu kedah kaleungitan beurat kaasup produk ieu dina diet pikeun motong kalori.

Supados aranjeunna tiasa damel, peranna kedah janten jinis anu ngagentos. Éta hartosna perlu nginum aranjeunna dina tempat tuangeun utami.

kauntungan

Awéwé di kantor

Kauntungannana panggedéna ngoyagkeun tina tuangeun biasa nyaéta tiasa diangkut langkung gampil. Janten bagian anu saé pikeun jalma-jalma anu nyandak éta ngalakukeun di luar bumi nalika aranjeunna gaduh sakedik waktos. Beda sareng seueur pilihan tuangeun di luar, aranjeunna nyayogikeun tuangeun kalori anu langkung handap, nanging sami gancangna.

Nyiapkeun asakan low-kalori tiasa nyandak sababaraha urang langkung waktos tibatan aranjeunna daék méakkeun di dapur. Éta sering nyababkeun aranjeunna kana pangan olahan kalori tinggi, gizi rendah. Goyang ngirangan beurat awak téh alternatif anu diperhatoskeun nalika anjeun teu ngagaduhan waktos pikeun masak séhat.

Lemes héjo

Ogé teu kedah urang hilap yén produk ieu aranjeunna diémbarkeun salaku operator sadaya nutrisi anu kedah diala ku jalma dina tuangeun lengkep: protéin sareng serat, ogé vitamin ésénsial sareng mineral. Nalika kalori dipotong tina diét pikeun ngahontal leungitna beurat, nyumponan kabutuhan gizi dina unggal tuang janten tugas anu langkung sesah. Janten tina sudut pandang éta, ku ngandung sadaya nutrisi anu diperyogikeun, oyag ogé tiasa manpaat.

Pondokna, oyag ieu praktis pisan, utamina nalika ngeunaan tuang di luar. Naon deui, nalika ngeunaan kadaharan gancang aranjeunna langkung séhat tibatan kaseueuran pilihan. Sareng ieu anu sering ngeusi gula sareng uyah. Sareng kusabab aranjeunna bieu ngagaduhan nutrisi anu diperyogikeun pikeun nyugemakeun napsu, aranjeunna ngadorong tuang langkung ti peryogi. Ku cara kieu, henteu sapertos diét guncangan, kadaharan gancang sareng pangan olahan tiasa némbak jumlah kalori dina unggal tuang di luhur anu disarankeun.

Naha aranjeunna dianggo?

Beuteung bareuh

Seueur jalma nyarios yén aranjeunna parantos damel salaku strategi pikeun ngirangan beurat awak. Alesan aranjeunna ngabantosan anjeun ngirangan beurat nyaéta aranjeunna kirang kalori. Produk ieu umumna nyayogikeun 200 kalori dina hiji waktos.

Nanging, mungkin waé aranjeunna henteu ngalayanan anjeun. Kumaha anjeun terang upami ieu masalahna? Profesional bakal nganalisis kasus anjeun sareng ngabantosan anjeun pikeun terang naha éta henteu merenah pikeun anjeun pikeun ngadopsi sasalaman salaku cara ngirangan beurat awak..

Sareng éta, sapertos biasa nalika parobahan penting diwanohkeun dina diet, nalika anjeun ngamimitian nginum ngoyagkeun pikeun ngirangan beurat penting pikeun ngalakukeunana dina pangawasan profesional. Salian ti nangtoskeun naha éta cocog pikeun anjeun, éta bakal nyaritakeun sabaraha oyag anu anjeun tiasa gaduh sareng naon jinisna. Aranjeunna ogé bakal tanggel waler pikeun nuturkeun.

Tungtungna, nalika ngeunaan ngahontal hasil anu luar biasa, naha ku ngirangan beurat badan atanapi rencana tuang anu sanés, anjeun kedah pastikeun ngagabungkeun aranjeunna sareng gaya hirup séhat. Éta hartosna tuangeun diet anu séhat sareng rupa-rupa sareng olahraga sacara rutin.

Naha aranjeunna tiasa disarankeun?

mojang kalayan lemes

Éta gumantung kana komposisi na, saprak teu sadayana ngirangan beurat badan di damel sami. Dina pengertian ieu, pembeli sering milih éta dumasar kana asupan kalori per porsi.

Sanaos jumlah kalori anu aya hubunganana, langkung penting pikeun mastikeun yén turunna beurat awak oyag cukup bergizi. Aranjeunna kedah nyayogikeun nutrisi anu sami sareng tuangeun anu lengkep. Perlu diémutan yén motong kalori bari kéngingkeun sadaya nutrisi anu diperyogikeun ku awak mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ngirangan beurat ku cara anu séhat.

Ti saprak sababaraha sasalaman ngandung bahan ponggawa sareng teuing gula (naha anjeun kedah teras-teras maca labél), seueur ahli ngingetkeun yén oyag ieu sanés pilihan anu pangsaéna tina sudut pandang nutrisi. Ditunjuk salaku dahareun olahan (kalayan sagala kasulitan anu ditimbulkeun ieu) ku panyiksa aranjeunna, aranjeunna milih ngingkirkeun nyandak éta. Entong hilap aya alternatif anu teu aya watesna pikeun ngirangan beurat awak. Hidangan anu ogé rendah kalori, tapi didamel ku kadaharan seger.

Kecap ahir

Nginum

Upami anjeun mutuskeun ngandelkeun sasalaman pikeun ngirangan beurat, anjeun kedah nyandak éta dina cara anu dikawasa, diawasi sareng henteu pernah fokus kana jangka panjang. Aturan ieu penting pisan nalika régimen ngagantikeun sadaya tuangeun siang ku guncang atanapi gaganti anu sanés.

Produk ngagantikeun tuang tiasa janten solusi sakali, sabab éta mastikeun tuangeun kalori sareng gizi anu murah nalika tuang ti bumi atanapi henteu gaduh waktos kanggo masak. Atanapi samentawis, dina raraga ngahontal tujuan beurat anu tangtu. Tapi idéalna nyaéta tuang tuangeun normal, kumargi sasalaman henteu nyayogikeun seueur gizi salaku diet anu séhat.


Eusi tulisan taat kana prinsip urang tina étika éditorial. Pikeun ngalaporkeun kasalahan klik di dieu.

Janten kahiji komen

Ninggalkeun koméntar anjeun

email alamat anjeun moal diterbitkeun.

*

*

  1. Jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan tina data: Kontrol SPAM, manajemén koméntar.
  3. Legitimasi: idin anjeun
  4. Komunikasi data: Data moal dikomunikasikan ka pihak katilu kacuali ku kawajiban hukum.
  5. Panyimpenan data: Basis data anu diayakeun ku Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Iraha waé anjeun tiasa ngawatesan, cageur sareng mupus inpormasi anjeun.