Fennel, e phethahetse bakeng sa ho u boloka u phetse hantle

Fennel Flower

El fennel e na le kalafo e ikhethang ka har'a meriana ea tlhaho, semela se nkhang hamonate se fumanehang haholo ho Mediterranean. Ke e 'ngoe ea limela tse kholo tse sebelisitsoeng ka botlalo, kaha peo ea eona le joang li loketse molemong oa batho

E ka sebelisoa bakeng sa maloetse a mangata a amanang le mathata a tshilo ya dijo le a ho hema leha e tsejoa hape ka makhabane a eona a maholo.

Ke ea Lelapa la Umbelliferae mme mofuta wa yona ke Foeniculum. Lebitso la eona la mahlale ke Vulgare ea Foeniculum. E fumaneha libakeng tse futhumetseng haholo lefats'eng, leha libaka tsa eona tsa tlhaho e le lebopo lohle la Mediterranean moo e melang naheng ka tlhaho.

Fennel e tsejoa kahare ho limela le litlama tsa meriana ka bohato ba eona bo boholo ba ho khutsisa khase le ho ruruha, ho fetoha tšilo ea lijo e matla. Empa kantle ho moo, the fennel e na le litšobotsi tse ngata tse e khethollang. Tšebeliso ea eona e feta moo moriana oa setso, E ka sebelisoa hape lefats'eng la tsa pheho, tleloubu ea eona e ka halisoa ka ontong hammoho le chisi e nyane le linate tsa phaene, ha lipeo tsa eona li sebelisetsoa ho etsa e 'ngoe ea li-tea tse silafatsang lijo ka ho fetisisa.

Lijo le Fennel

Fennel thepa

  • Fennel ea fokotseha colic e bakoang ke khase, kalafo e latelang e tšoana haholo le ea chamomile.
  • E thibela le ho phekola mathata a amanang le tšilo ea lijo, joalo ka ho nyeheloa ke pelo, ho ruruha kapa ho se sebetse.
  • E imolla mathata a ho hema, khohlela, bronchitis le asma li tla laoloa ka lebaka la fennel.
  • Thusa ho se itshoare. 
  • E bolaea majoe a liphio 
  • Thibela gout le jaundice. 
  • E nepahetse bakeng sa sebete le gallbladder se ke oa koala.
  • Bakeng sa basali moimana le hore ba nakong ea bona ea ho hlahisa lebese ho ka ba molemo haholo, ho nka fennel ho ka eketsa maemo a bona a Tlhahiso ea lebese. 
  • E fokotsa bohloko ba pele ho nako. 

Peo ea fennel ea meriana

Tee ea Fennel ho u tsoela molemo ka botlalo

El fennel e ka nkoa ka mofuta oa tee, e 'ngoe ea liforomo tse bonolo le tse sebelisoang haholo. Re ka e fumana ka mefuta e fapaneng, mabenkeleng a khethehileng a lihlahisoa tsa tlhaho re ka fumana li-capsules, lipilisi kapa marotholi a tsepamisitsoeng.

Pele o e ja, ho bohlokoa ho tseba tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ke efe E khothalletsoa hore e se ke ea beha 'mele ea rona kotsing, hobane le ka mohla ha rea ​​lokela ho sebelisa hampe lijo life kapa life, ho sa tsotelehe li na le molemo o mokae.

Ho lokisa tee ea fennel re tla hloka tse latelang:

Lijo

  • 2 di-teaspoon peo ea fennel
  • 1 kopi ea metsi

Litokisetso

  • Re hloka ho silakanya peo ka seretse. 
  • Senya senoelo sa metsi ka sekotlolo ho fihlela se pheha.
  • Ha tlisa ho pheha tima mocheso le eketsa peo e sithabetseng hanyane, tlohella infusion e phomole Metsotso ea 10 ho koahela pitsa.
  • Nako e se e fetile sefa motsoako 'me e tla be e loketse ho noa.

Khothaletso ea letsatsi le letsatsi ke ho nka linoelo tse tharo ka letsatsi halofo ea hora pele ho lijo ka sehloohong, sena se tla thusa lijo ho lula hantle ka mpeng le ho qoba tšilo ea lijo e seng hantle.

Tlhaho e fana ka litlama tse kholo tsa moriana mme ke molemo o moholo ho tseba ho li sebelisa, hore na li na le melemo e mekae. Leha joalo ka lijong tsohle ha rea ​​lokela ho hlekefetsa. Fennel a ka ba le li-contraindication le litla-morao tse lokelang ho tsotelloa kaha ha re batle hore pheko e mpe ho feta lefu lena.

Peo ea Fennel

Litlhaloso tsa Fennel

Ho ja fennel ka tekanyetso e tloaelehileng ha ho bake kotsi ho 'mele, leha ho le joalo, ho kgothaletswa hore basali bakhachane ha ba hlekefetse fennel kapa ho molemo hore ba se ke ba e nka ka kotloloho.

Ba nang le bothata ba ho hanana le celery kapa rantipole o lokela ho ba hlokolosi hobane fennel e ka baka karabelo e ts'oanang.

Lithibela-mafu le fennel ha li kopane hantle, ha lia lokela ho sebelisoa ha u le kalafong e felletseng ea lithibela-mafu.

Le ha e le semela sa moriana, ho tlameha ho tsotelloa lintlha tse 'maloa haeba e tla nkuoa ka sepheo sa kalafo:

  • Haeba u le tlasa kalafo ea li-hormone joalo ka tamoxifen, ha ea lokela ho jeoa.
  • U tlameha ho ba hlokolosi ka file ea Ciprofloxacin, sebolaya-mafu ha se arabele hantle ka fennel, haeba se lokela ho nooa ho hlokahala hore se tlohele phapang ea halofo ea hora hore se sebetse hantle.
  • Haeba bakeng sa litaba tsa lefutso o ka ba le bothata ba kankere ea matsoele kapa ea pōpelo, ho molemo ho e etsa ntle le fennel. Joalo ka mosali ofe kapa ofe ea utloileng bohloko kankere ea matsoele Pele, ts'ebeliso ea eona ha e khothaletsoe hobane fennel e eketsa maemo a mofero mme e ka baka lihlahala tse ncha.
  • Sebelisa oli ea bohlokoa ea semela sena e ka kena-kenana ka kotloloho le pilisi e thibelang likokoana-hloko. 
  • Ho molemo ho qoba ho e ja ha o na le kutloisiso ho dill, celery, parsley kapa komine.
  • Ntle le tlhokomelo ea bongaka basali baimana mme bana ha baa lokela ho nka fennel kamoo ba ratang.
  • Se ke oa sebelisa hampe tšebeliso ea eona, baneng tlas'a lilemo tsa 14 ha ea lokela ho feta tse fetang Ho e qeta matsatsi a 7 le ho batho ba baholo ha ba fete libeke tse peli.
  • Ho nka tekanyo e phahameng ea oli ea fennel ho ka fella ka chefo Bakeng sa 'mele, ha ho eletswe ho nka khaba e fetang e le' ngoe ka letsatsi.
  • E ka khona baka ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo. 
  • Tee ea Fennel e na le iodine e ngata haholo, e leng ntho e eketsang tšebetso e sebetsang ea tšoelesa ea qoqotho le ho ntša lihormone tsa qoqothoKa hona, ha ea lokela ho jeoa ke bohle ba nang le lefu la hypothyroidism.

Ha u e bokella, ela hloko ka ho khethehileng ho tloha ka nako eo e ka ferekanngoa le HemlockE na le chebahalo e ts'oanang haholo empa litholoana tsa eona li chefo haholo. Joalokaha re 'nile ra re, ha ua lokela ho ja fennel e ngata, le leng la mabaka ke hore e ka ba kankere ea mmele ha o nka tekanyetso e kholo ho feta 4mg ka letsatsi.

Leha ho na le likotsi tsohle tseo fennel a nang le tsona, rea hopola hore ho joalo molemo haholo, ebe re totobatsa melemo eohle le melemo eo e re fang eona.

Fennel e tala

Melemo ea Fennel

Re tlameha ho khetholla pakeng tsa khase le boreleliLikhase li na le moea o teng ka maleng o fetang kahare, ha ho ruruha ho hoholo ke mpa le mala ka lebaka la ho bokellana ha likhase tsena.

Khase e ka ba bothata ho tena le ho se phutholohe e ruruha mala 'me e re bakela mala le ho re utloisa bohloko. Ho tseba ho rarolla bothata bona le tse ling tse ngata.

  • E thusa ho leleka likhase le ho boloka tšebetso e ntle ea mala.
  • E loketse bakeng sa ho sila butle butle le boima. 
  • E fokotsa maikutlo a takatso ea lijo, e re fa khora ha re noa tee pele re ja.
  • Khutsisa khohlela le bronchitis. E phethahetse ho e nka ka linako tsa hoetla le mariha, likhoeli tseo feberu e nkang lintho tse phelang ho tsona ebe e ba bakela mathata.
  • E hlohlelletsa tlhahiso ea lebese la matsoele. Ho thusa ho hlahisa lebese le lengata, khetho e nepahetseng e le hore lesea le ka fepa nako e teletsana le ho rua molemo ho lithibela-mafu tsohle tsa mme. Leha ho le joalo, ha ho na boithuto ba mahlale bo e tšehetsang feela, palo e kholo ea basali ba e netefatsang.

Joalokaha re ka hlokomela, Tlhaho e re fa nako ena ka semela se makatsang sa moriana ka nako e ts'oanang le hore e qhekella haholo haeba e hlekefetsoa, ​​re tlameha ho lula re nahanela haeba re qala ho nka semela ka boithatelo ba rona kaha re ka lematsa 'mele ea rona re sa lakatse ho e etsa.

Re khothaletsa ho nka fennel e ntlehali, e tsoetsoeng e hlaha ebile e bokelloa ka tsela ea tlhaho, e ka fumaneha kae kapa kae lebenkele la lijo tsa bophelo bo botle.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Maikutlo a 2, siea ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   Carmen a re

    li hanana kapa li etsa phoso ka lengolo .. ho molemo ho batho ba nang le hypothyroidism, ba nang le hyper ha baa lokela ho e nka.

  2.   Guadalupe Valenzuela a re

    Thapama, ke na le thyroidectomy e felletseng, joale ke ntse ke etsoa opereishene bakeng sa mokokotlo oa mokokotlo, 'me ke na le likerempe kapa li-spasms tse matla, ke khona ho noa tee, ke na le khatello ea mali,' me ke bone hore batho ba qoqotho ha ba e noe, empa hape