Melemo e mengata ea persimon persimmon

khaki bula

Re fumana mefuta e mengata ea persimmon kajeno, leha ho le joalo, kajeno eo re amehileng ka eona ke khaki Persimon. Ke lebitso leo persimmon le tsejoang ka lona, ​​le nang le makhasi a thata le a mafubelu, litholoana tsena lia hola ebile ke bolumeli ba semelo ho Ribera del Xúquer.

Persimmon kapa kaki ke mofuta oa sefate sa litholoana se nang le lebitso la mahlale Shots khaki. E 'nile ea lengoa ho tloha lekholong la boXNUMX la lilemo Chaena le Japane, leha ho le joalo, ke bohareng ba lekholo la boXNUMX la lilemo moo mofuta ona oa Rojo Brillante o hlahang ka boithatelo sebakeng sa Valencia se Ribera del Xúquer.  

persimmon e butsoitseng

Ho khetholla mefuta e fapaneng ea persimmon re tlameha feela ho bona makgasi, haeba makgapetla a le bonolo mme a le maqhubu a feteletseng ke ona khaki Classic, tholoana e atisang ho jeoa le khaba ea teaspoon, ha mofuta o thata o le persimmon Persimon, e ka sehiloeng le ho eboloa joalo ka apole mme e na le tatso e tšoanang le ea Classic.

Haele hantle ke tholoana e ts'oanang, phapang ea bona feela ke ntlha ea ho butsoa. Ea khale e kotuloa e holile, ha el Sepheoón e bokelloa semeleng se holileng. Ea morao-rao e etsa tšebetso ea ho qoba bonohe ba linaleli kaha tholoana ena pele e fihla boemong ba eona ea kholo e hlolla haholo mme ka hona e ke ke ea tšoaneleha hore e ka jeoa.

Persimmon Persimon e hlaha ka hwetla, tholoana e monate e fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. E na le 'mala oa lamunu, tatso ea eona e monate haholo ebile e boholo ba tamati. E khothalletsoa ho batho ba nang le khatello e phahameng ea mali kapa k'holeseterole e phahameng.

Thepa ea Persimón persimmon

sefate sa persimmon

Ke lijo tse nang le livithamini, liminerale le fiber. Ho ea ka piramite ea lijo e khothalletsoang, e bohlokoa ja litholoana tse 3 ka letsatsi le bonyane meroho e 5 kapa meroho ka letsatsi. Persimmon ke tholoana 'me ts'ebeliso ea eona e khothaletsoa haholo, leha joalo ka maemong ohle, ha rea ​​lokela ho sebelisa hampe lijo life kapa life, ho sa tsotelehe hore na li re tsoela molemo kapa li re tsoetse molemo joang.

Persimmon e fapane le litholoana tse ling hobane e nepahetse bakeng sa ho phekola mathata a mang a bophelo bo botle, ka lebaka la livithamine, liminerale le fiber.

  • Ho sokela le lets'ollo: ho loketse ka bobeli ho phekola ho sokela le ho emisa letshollo, sena se bakoa ke pectin, mucilage le tannins Persimmon e butsoitseng e khothalletsoa ho phekola ho sokela, le persimmon e thata ea ho alafa letšollo ka lebaka la boemo ba eona ba ho khenama.
  • Matšoao a khatello ea kelello ea mali: e na le potasiamo e ngata mme e na le maemo a tlase a sodium ka lebaka lena, e khothaletsoa haholo ho ba sa hlokeng ho ja letsoai le leholo.
  • Cholesterol e phahameng: Litholoana ka kakaretso li thusa ho boloka li-cholesterol tse ntle, 'me li-persimmone li loanela ho theola k'holeseterole e mpe le ho eketsa k'holeseterole e ntle.

Persimmon e na le vithamine A, C le B1 le B2 e ngata. Batho bao ba sa mamelleng litholoana tsa citrus kapa pelepele hantle ba ka eketsa li-persimmone lijong tsa bona ho boloka livithamini tsena ka bongata.

Na persimmon persimmon ea u nona?

Persimmon e khetholloa ka ho ba antioxidant, e re thibela ho hlaseloa ke mafu a kang mofets'e, hape, e tla hlokomela ho tsofala pele ho nako ea lisele le mathata a letlalo.

Batho ba bangata ba nahana hore litholoana li na le tsoekere ea tsona, fructose e ka re nona mme ho ka etsahala se ts'oanang le persimmon. Leha ho le joalo, persimmon e monate haholo ebile e ruile hore e se ke ea nona.

Leha ho le joalo, ke lijo tse phetseng hantle, li hlokomela lijo tsa rona le e na le likhalori tse 70 feela ho ligrama tse 100 tsa litholoana.

Bapisoa le litholoana tse ling re tla re ha e re nontseHo feta moo, e re thusa ho theola boima ba 'mele hobane ka lebaka la monate oa eona, botsoako le tatso ea eona e etsa hore re qobe ho ja lijo tse bobebe nakong ea lijo le ho ja lihlahisoa tse se nang bophelo bo botle.

Temo ea persimmon   persimmon e nang le lehloa

Sefate sa persimmon se hola butle ha se le monyane, se ka ba bolelele ba ho fihla ho 10 kapa 12 metres. Lipalesa tsa eona li hlaha kamorao ho lifate tse ling tsa litholoana tse e etsang hore e mamelle serame haholo. Re tlameha ho totobatsa hore tholoana ha se tholoana kannete, leha re e nka e le joalo, e bokelloa ka Mphalane, ka lebaka leo re re ke tholoana ea hoetla.

Bohareng ba selemo, haeba boemo ba leholimo bo le botle, lipalesa tsa pele tsa persimmon li qala ho hlaha.

Patsi ea kutu ea robeha, karolo e ka bang le mathata hobane sefate sena se ka hlahisa litholoana tse fetelletseng mme ha makala a fokola a ka robeha ka lebaka la boima. Haeba makala a robeha, o ka ipepesetsa fungus le likokoanyana. Ho lema lifate ha ho hloke ho hang 'me e ikamahanya le maemo a leholimo a Mediterranean. Ka hona, haeba u nahana ho lema sefate se u fang litholoana, u ka khetha persimmon, e ke ke ea u soabisa.

Lik'halori tsa Persimmon persimmon

li-persimmon tse lenngoeng

Persimmons di na le phepo e ntle haholo, fana ka lik'habohaedreite ka mofuta oa glucose le fructose, e na le mafura le liprotheine tse fokolang.

E na le livithamini A, C le liminerale tse kang calcium, iron, phosphorus, potasiamo, sodium le magnesium. Ke khetho e ntle ho ja har'a meso ho bolaea kokoanyana.

E boetse e na le carotene le cryptoxanthin seo e ba vithamine A le C mala a manyane. Faeba e nang le sesebelisoa seo u nang le sona mucilage le pectin, amohela keno ea mala.

Loantša maloetse a fokolang Ka lebaka la lihlahisoa tsa eona tse phahameng tsa antioxidant, ho kgothaletswa maemong a letšollo, colitis. E rata pono e ntle le kholo le kholo ea masapo a rona.

Litekanyetso tsa phepo ka ligrama tse 100:

Likhalori: 65,6 kcal

Likhabohaedreite: 16 g

Lisebelisoa tsa lijo: 1,6 g

Potasiamo: 190 mg

Magnesium: 9,5 mh

Pro-Vithamine A: 158,3 µg

Vithamine C: 16 mg

Folic acid: 7 µg

Mokhoa oa ho butsoa persimmon

palesa ea persimmon

Persimon persimmon ke persimmon feela e kotulitsoeng pele ho nako ea eona, pele e butsoa. Sena se etsa hore makhasi a sona a be thata a be a hlajoe habonolo 'me u khaole joalokaha eka ke langa le le lej kapa apole. Pele o butsoa persimmon, e lokela ho hopoloa hore e makatsa haholo ebile ha e a lokela ho jeoa, ka hona, e tlameha ho feta ts'ebetsong ho e etsa hore e tšoanelehe.

Le ha re ka nahana hore e thata, e bonolo. Ka tloaelo e ile ea fihlelleha ho phuthela litholoana ka pampiri ebe o li siea letsatsing ho fihlela methapo ea methapo e phahameng, ntho e thibelang bonohe ba linaleli.

Khoebong ntlha ea eona e phethahetseng e fihlelleha ka Likamore tse nang le mocheso oa 20º le sepakapaka se laoloang E na le pokello ea li-ppm tse 5.000 90 tsa ethanol le mongobo oa XNUMX%.

Haeba re batla ho e holisa hae, se setle ke ho e tlohela ka mabokoseng a nang le litholoana tse ling tse lokollang ethyneEena, joalo ka liapole, lipere kapa libanana.

U ja persimmon joang

mokhoa oa ho ja persimmon

Persimon ke tholoana e monate, e monate haholoHa e na thuso ebile e na le sebopeho se boreleli haholo. E ka sebelisoa lilae ho lisalate kapa li-dessert. Re ka e tšoara joalo ka apole.

Hangata e jeoa e le litholoana tse ncha. Ho latela mefuta-futa eo re tla e fumana ea khale, e re fang makhasi a monate le a bonojana ao re ka a jang ka khaba. Ha mofuta oa Persimón o eboloa ebile o jeoa joalo ka litholoana tse ling.

Tsela e 'ngoe ea ho e ja e omisitsoe, e ka ba karolo ea likuku, likuku kapa lipompong. E ka etsoa jeme kapa bohobe ba persimmon.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Maikutlo a 6, siea ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   pilar a re

    Ntho feela ke hore ha ke tsebe hore na o tlameha ho e ja ka letlalo kapa ntle le letlalo, li-kakisi.Ke leboha haholo, haeba motho a ka nkaraba.

  2.   Javier Varela a re

    Ka letlalo

  3.   jesu ayala peña a re

    e jeoa ka ntho e ngoe le e ngoe le letlalo, joalo ka ha eka ke apole ...

  4.   Pilar Martin-lits'ebeletso a re

    E monate ka letlalo 'me e ebotsoe, e tšetsoe lesela le sirapo e nyane e ntle

  5.   Maria orellana a re

    Ke ne ke sa tsebe tholoana ena empa kea e rata le ka thepa eohle eo e nang le eona ho feta, esale ke e ebola empa ke tlo e leka ka letlalo

  6.   Luisa a re

    Nako ea ho jala li-persimmon ka pitseng e kae?