Ho molemo ke eng? Meroho e phehiloeng kapa e phehiloeng?

Re nahanne ka makhetlo a makae eketsa tlhahiso ea meroho le meroho lijong tsa rona? Ba bangata ka sebele. Ke lijo tse phetseng hantle tse tlamehang ho ba teng letsatsi le leng le le leng lenaneong la rona la letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, maemong a mangata ha re tsebe menyetla eohle ea ho pheha.

Mona re tla tseba hore na ke likhetho life tse ntle ho pheha mofuta o mong le o mong. Ka kakaretso re sebelisa file ea meroho e mecha, e phehiloeng, e besitsoeng ka metsi, e halikiloeng kapa e halikiloeng. E le motheo, hlokomela hore likhetho tse phetseng hantle ka ho fetisisa li phehiloe kapa li chesoa, 'me tsa morao li phetse hantle.

Meroho, e phehiloeng kapa e phehiloeng?

Ka kakaretso, batho ba khetha ho pheha kapa ho pheha meroho ka pitseng, leha ho le joalo ho chesa ho molemo. Lijo tse fuoang ka mouoane li boloka makhabane a tsona hantle. Metsoako ha di "fetohe mouoane" 'me' mele oa li amohela. Ho phaella moo, ke pheha ka potlako. Le ha ho chesa e le khetho e ntlehali, ha ho na bothata ba ho belisa meroho ka tsela e tloaelehileng haholo. Ha re boneng phapang eo re e fumanang.

Pheha

Ha re belisa meroho re tlameha ho hlatsoa lijo pele ho nako. Kenya metsi ka pitseng 'me u tlise pheha sehlahisoa ho fihlela tumellano e lakatsehang e fihlelleha. Moro o tsoang, kaha maro le litatso li lula li kentsoe ka metsing, li ka sebelisoa ho etsa sopho kapa moro o ruisang mefuta e meng ea diresepe.

Ho chesoa

Ho pheha ka mouoane ke tsela e loketseng le e bonolo ka ho fetisisa ea ho pheha lijo, litholoana, meroho esita le nama. Motheo o tšoanang oa pitsa o sebelisetsoa ho eketsa metsi mme kaholimo re tla sebelisa libaskete tsa bamboo, lipane tse entsoeng ka seretse se chesang kapa likepe ea lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa ho fofa.

Mokhoa ona oa ho pheha o potlakile, e etsa hore lijo li boloke litšobotsi tsa tsona 'me li ka nōkoa hona joale, kaha mouoane ha o ntše linoko kapa litlama tse nkhang hamonate.

Liphuputso tse ngata li boletse hore tsela e molemohali ea ho pheha meroho e phehiloe ka mouoane, ha ho na potso. Ho latela lijo, re ka khetha khetho ea pheha haholoanyane ea setso, mohlala ba bang litapole kapa lelapa lohle la methapo le ka belisoa ntle le mathata, ha lijo tse tala, joalo ka broccoli, chard, kapa spinach ke likhetho tse ntle bakeng sa ho fofa.

Hang ha li phehiloe, li ka fetoloa ka tsela e ts'oanang ho ba sejana se seng, ke hore, re ka khona mouoane ebe puree kapa moriana o phetseng hantle ho felehetsa lijo tse ling kaofela.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.