Haeba u bala mela ena e tla ba hobane nako le nako u kile oa noa joala haholo 'me ua utloisoa bohloko. Ho noa joala ha ho khothaletsoeLeha ho le joalo, haeba u fetella ka sekepeng 'me u utloa bohloko ka litlamorao ka bohloko bo boholo le ka ho se phuthuloho ka kakaretso.
Ka mor'a moo, re tla u joetsa pheko ea lapeng ho sebetsana hantle le ho opeloa ke hlooho le bohloko ba mpeng bo bakoang ke joala, matšoao a babalase. Ke maqheka a bonolo ho itokisetsa a khetholloang ka ho etsoa ka metsoako ea tlhaho ka bo eona.
Ketsahalong ena, re bua ka kalafo e ipapisitseng le motso oa ginger, motso o ntseng o tsebahala le ho jeoa le ho feta.
Pheko ea lapeng ka ginger ho qoba babalase
Re tla hloka khalase de metsi a diminerale, sengoathoana sa ginger le khaba ea lemone. Re tla futhumatsa metsi ho fihlela a belisa. Hang ha lethopa le qala 'me metsi a robeha, le tlose mollong' me u le tšele ka khalase moo ho tla fumanoa senokoana se se nang letlalo le selae sa lemone.
Re tla tsamaea moepa metsotso e 15Kamora nako re hula infusion mme re e nka ka sips e nyane.
El ginger E nepahetse ho tsitsisa le ho khutsisa mpa, ha e bonahale eka ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa kapa ho tsekela. Re ka noa infusion ena neng kapa neng ha re batla, Morero ke ho e nka hoseng le thapama.
Melemo ea ginger e mengata, ho joalo 100% ea tlhaho, E re thusa ho etsa ntle le meriana e tloaelehileng, kajeno ho fumana ginger ho bonolo haholo, re ka e fumana ka holim'a bokae mme e na le theko e fumanehang haholo. Re ka etsa sena Infusion khahlanong le babalase ka tsela e bonolo le ka nako efe kapa efe ea selemo.
Se ke oa tsilatsila ho kenya ts'ebeliso ena ts'ebetsong, ka sebele o tla khutlisa maikutlo a hau mme o ikutloe o le betere. Khemere e eketsa le ho potlakisa metabolism kahoo joala bo fumanoang maling bo tla potlaka.
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo