La меланина може се смањити захваљујући различитим витаминима. Креме су састављене од витамина А, који се назива и ретинол, који подстиче раст нових ћелија. Иако ретинол не уклања меланин, може да замени хиперпигментација коже захваљујући расту нових ћелија. Храну богату витаминима попут шаргарепе, зеленог поврћа, кромпира или јетре треба интегрисати у исхрану. Сви су производи богати ретинолом.
Поред тога, киселина аскорбински, такође познат и као витамин Ц, има антиоксидативна својства која се инфилтрирају у кожу и помажу у контроли инхибиције и производње меланина. Стога, ако се излажете сунцу и наносите креме богате витамин Ц, његови антиоксиданти ће неутралисати ћелије које производе меланин, а самим тим и количина ће бити смањена. Исто тако, витамин Ц се може интегрисати у исхрану, јер се налази у агрумима, грожђу, паприци, зеленом поврћу.
La витамин К., витамин сунца, једини који тело производи само. Кад се изложиш зраке UV, производња започиње. Данас се витамин К користи у многим козметичким производима који помажу у боји коже. Природна производња се може поспешити конзумирањем додатака витамина Д или се витамин К може наћи у храни обогаћеној витамином Д, попут житарица, млечних производа, рибе и соје.
За борбу против проблема са кожом, витамин Е је добар савезник. Иако не делује директно на производњу меланина на кожи, дифундира пигменте који се боре против меланина и погодују брзом опоравку тонуса. Другим речима, помаже подмлађивање и до замене оштећених ћелија. Витамин Е се може добити захваљујући капсулама или интегрирањем масне рибе, спанаћа и ораха у исхрану. Поред тога, постоје креме које садрже алое веру или фермент пшенице које су идеалне за добијање овог витамина.
С друге стране, упутно је питати фармацеута за савет о креми прилагођеној вашем типу коже и помоћи вам да избелите и смањите мрље. Да би правилно функционисале, ове креме морају да садрже састојке попут ретиноичне киселине, киселина азелаиц, између осталих елемената који помажу у смањењу меланина у кожи.
Коначно, запамтите да ако се излажете сунцу, морате нанети крему за сунчање да бисте спречили појаву УВ зраци делују, што може проузроковати оштећење коже. Временом, ако се не предузму одговарајуће мере предострожности, кожа се оштети и постане мрља због прекомерне производње меланина. Употреба креме за сунчање омогућава вам контролу овог феномена.
Ооо занимљиво. Хвала.