Ово је рецепт специјално дизајниран за све оне људе који се придржавају дијететског режима да би изгубили вишак килограма и желе да поједу богат и другачији препарат, али то не значи да садрже велику количину калорија.
Ова лагана торта од празилука направљена је од поврћа и лаганих елемената, врло је једноставна припрема и са елементима до којих је лако доћи. Наравно, препоручује се да не премашите количину колача коју поједете јер ћете покварити уложени напор и угојити се.
Састојци:
»1 лаган врх за торту.
»500г. празилука.
»200г. лука.
»2 беланца.
»1 црвена паприка.
»1 зелена паприка.
»3 кашике ренданог лаганог сира.
»3 кашике лаганог белог сира.
»2 кашике маслиновог уља.
»Биљни спреј.
" Со.
" Бибер.
„Оригано.
Припрема:
Прво ћете морати да ставите кору пите у шерпу посуту биљним спрејом. Тада ћете празилук, лук, црвену паприку и зелени бибер исећи на врло мале комаде, а затим их динстати у великој шерпи са маслиновим уљем, требало би да буду добро скувани.
Након што се поврће скува, мораћете да додате бели сир, нарибани сир и беланца и добро измешате, а затим зачините сољу, бибером и ориганом по укусу. На крају смешу прелијте преко теста и кувајте га у умереној рерни док тесто не порумени.