Брз, другачији, богат и нискокалоричан рецепт за хладан летњи дан или хладну зимску ноћ, који ћете поделити са богатом зеленом лиснатом салатом.
Ингредиентес
2 велика округла парадајза
2 беланца
со
Маслиново уље
Природна исецкана туњевина
4 кашике куваног смеђег пиринча
2 кашичице сенфа
2 кашике ваљаног овса
Препарацион
Исеците парадајз у делу стабљике и кашиком врло добро издубите, пазећи да их не поломите, морате уклонити само део семена и пулпе. Када се издубе, на врх ставите мешавину сенфа, ваљане зоби, смеђег пиринча, туњевине и капљице уља
Ставите парадајз на плех и однесите га у јаку рерну, тако да је јаје гратинирано, послужите и једите топло или хладно.