Богата комбинација кремасте, меке природне светлости и нискокалоричних калорија који ће се побринути за вашу силуету. Доноси 6 порција и има време припреме од 20 до 25 минута, можете га попратити са салатом од листова или пиреом од куваног поврћа.
Ингредиентес
3 средње шоље куваног грашка
1 нарибана шаргарепа
200 грама нискокалоричног свежег сира
КСНУМКС егг
2 јасно
Спреј за поврће
1 лук исецкан и претходно куван
со
Першун потребна количина
Препарацион
У чинији помешајте белце и јаје заједно са сољу, першуном и куваним луком, а затим додајте нарибану шаргарепу, сир на ситно и грашак, оставите у фрижидеру око 10 до 15 минута у контејнеру покривен, затрпан.
У тефлон тигањ ставите мало спреја за поврће и загрејте шерпу кад је врућа, извадите посуду из фрижидера и сипајте је у шерпу, кувајте 5 минута померајући шерпу да се не лепи, окрените је и кувајте другу страну још 5 минута и сервирао цевоводе вруће.