После лета, многи људи открију да су се удебљали неколико килограма услед неактивног живота и прехрамбених вишкова. Да ли сте знали да пијење воде грејпа може да вам помогне да смршате?
Исеците пар кришки грејпа и ставите их у средње до велику чашу. Затим додајте воду да напуните чашу. Покушајте да резине направите танким. Да бисте избегли расипање хране, остатак замотајте у папир и пластичну фолију и резервишете у фрижидеру. Такође можете исцедити његов сок директно у воду.
Треба напоменути да вода грејпа није чаробни еликсир за мршављење, али може помоћи ако је укључена у здраву исхрану и у комбинацији са вежбањем. А то је да је ово воће, такође познато као грејпфрут, Сматра се једним од највећих сагоревача масти у природи.
Поред тога, покреће метаболизам (имајте на уму да је за мршављење пожељно имати га пуним капацитетом) и држи нас даље од жеље за шећером помажући у смањењу апетита. Ако се по повратку са одмора одећа више не уклапа као некада, ово је стратегија коју треба узети у обзир.
Максимално ћемо искористити ово природно пиће ако га пијемо уместо, а не поред њега. Не узимајте га само ујутро. Урадите то и током дана. Заменом кафе и безалкохолних пића за воду од грејпа уштедећете значајан број калорија на крају дана. Ако сте један од оних који обично пију воду, додавање грејпа ће вам омогућити да добијете живахнији укус у замену за 0 калорија.