Kopër, i përsosur për t'ju mbajtur të shëndetshëm

El kopër ka një trajtim unik brenda mjekësisë natyrore, një bimë aromatike që gjendet më së shumti në Mesdhe. Shtë një nga bimët e mëdha që shfrytëzohen plotësisht, pasi farat dhe bari i saj janë ideale për të mirën e qenieve njerëzore.

Mund të përdoret për shumë sëmundje që kanë të bëjnë me të probleme me tretjen dhe frymëmarrjen megjithëse shquhet edhe për virtytet e tij të mëdha.

Bën pjesë në Familja e ombelliferëve dhe gjinia e tij është Foeniculum. Emri i saj shkencor është Foeniculum vulgare. Ajo është gjetur në zonat e butë të shumicës së botës, edhe pse zona e saj amtare është i gjithë bregdeti i Mesdhetar ku rritet e egër dhe natyrshëm.

Kopra është e njohur mirë brenda bimëve dhe bimeve medicinale për veprimin e tij të shkëlqyeshëm për të qetësuar gazrat dhe gazrat, duke u bërë një tretës i fuqishëm. Por përveç kësaj, kopër ka veti të shumta që e bëjnë atë unike. Përdorimi i tij shkon përtej mjekësi popullore, Mund të përdoret gjithashtu në botën e kuzhinës, llamba e saj mund të piqet në furrë së bashku me pak djathë dhe arra pishe, ndërsa farat e saj përdoren për të bërë një nga çajrat më të mirë tretës.

Karakteristikat e koprës

• Fenoku zvogëlohet dhimbje barku shkaktuar nga gazi, trajtimi që pason është shumë i ngjashëm me atë të kamomilit.
• Parandalon dhe trajton problemet e tretjes, të tilla si urth, fryrje të stomakut ose dispepsi.
• Lehtëson problemet e frymëmarrjes, kollitja, bronkiti dhe astma do të kontrollohen falë koprës.
• Ndihmoni mosmbajtjeje urinare. 
• Vrasin gurët në veshka 
• Parandalojnë përdhes dhe verdhëz. 
• E përsosur për mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit mos blloko.
• Për gratë shtatzënë dhe se ata janë në momentin e laktacionit mund të jenë shumë të dobishëm, marrja e koprës mund të rrisë nivelet e tyre të prodhimi i qumështit. 
• Redukton dhimbjen para menstruale. 

Çaj kopër për të përfituar plotësisht ju

El kopër mund të merret në formën e çajit, një nga format më të thjeshta dhe më të përdorura. Mund ta gjejmë në formate të ndryshme, në dyqanet e specializuara të produkteve natyrore mund të gjejmë kapsula, pilula ose pika të përqendruara.

Para se ta konsumoni, është e rëndësishme të dini cila është doza ditore Rekomandohet që të mos rrezikohet trupi ynë, pasi ne kurrë nuk duhet të abuzojmë me ndonjë ushqim, pa marrë parasysh sa është i dobishëm.

Për të përgatitur çaj kopër do të na duhet si më poshtë:

Përbërësit

• 2 lugë çaji fara kopër
• 1 gotë ujë

Preparación

• Ne kemi nevojë për të shtypur fara në një llaç 
• Nxehtësia e filxhanit të ujit në një tenxhere derisa të vlojë.
• Kur sillni një çiban fikni nxehtësinë dhe shtoni farat pak të grimcuara, lëreni infuzionin të pushojë Minuta 10 duke mbuluar tenxheren.
• Pasi ka kaluar koha kullojeni përzierjen dhe do të jetë gati për të pirë.

Rekomandimi ditor është të merret tre gota në ditë gjysmë ore para ngrënies kryesore, kjo do të ndihmojë ushqimin të vendoset më mirë në stomak dhe të shmangë tretjen e dobët.

Natyra siguron bimë të shkëlqyera medicinale Dhe është një avantazh i madh të dish të konsumosh, sa dhe cilat janë përfitimet e tyre. Edhe pse si në të gjitha ushqimet nuk duhet të abuzojmë. Kopra mund të ketë kundërindikacione dhe efekte anësore të caktuara që duhet të merren parasysh pasi që ne nuk duam që ilaçi të jetë më i keq se sëmundja.

Kundërindikimet e koprës

Konsumimi i koprës në doza normale nuk shkakton ndonjë dëm në trup, megjithatë rekomandohet që gratë gratë shtatzëna nuk abuzojnë me koprën ose është më mirë të mos e merrni direkt.

Ata që vuajnë nga alergji ndaj selinos ose karotës duhet të keni kujdes sepse kopra mund të shkaktojë një reagim të ngjashëm.

Antibiotikët dhe kopra nuk përzihen mirë, nuk duhet të konsumohet kur jeni në trajtim të plotë me antibiotikë.

Megjithëse është një bimë medicinale, disa aspekte duhet të merren parasysh nëse do të merren për qëllime medicinale:

• Nëse jeni nën një trajtim hormonal siç është tamoxifen, nuk ka pse të konsumohet.
• Duhet të keni kujdes me Ciprofloxacin, ky antibiotik nuk reagon mirë me kopër, nëse duhet të merret është e nevojshme të lihet gjysmë ore diferencë që të veprojë si duhet.
• Po për çështjet gjenetike mund të vuani nga kanceri i gjirit ose i mitrës, është më mirë të bëhet pa kopër. Ashtu si çdo grua që ka vuajtur një kanceri i gjirit Më parë, konsumi i tij nuk rekomandohet sepse kopra rrit nivelet e pastrimit dhe mund të shkaktojë formimin e tumoreve të rinj.
• Përdorni vaj esencial e kësaj bime mund të ndërhyjë drejtpërdrejt në pilulë antikonceptive. 
• Isshtë më mirë të shmangni marrjen e tij nëse keni ndjeshmëri ndaj kopër, selino, majdanoz ose qimnon.
• Pa mbikëqyrje mjekësore gratë shtatzëna dhe fëmijët nuk duhet të marrin kopër siç dëshirojnë.
• Mos abuzoni me marrjen e tij, tek fëmijët nën 14 vjet nuk duhet të kalojë më shumë se 7 ditë duke e konsumuar atë dhe të rriturit nuk i kalojnë dy javë.
• Marrja e dozave të larta të vajit të koprës mund të rezultojë në toksik Për trupin, nuk këshillohet të merrni më shumë se një lugë gjelle çdo ditë.
• puede shkaktojnë të vjella dhe të përziera. 
• Çaji i koprës ka një përmbajtje shumë të lartë të jodit, një substancë që rrit aktivitetin funksional të gjëndrës tiroide dhe sekreton më shumë hormonet tiroidePrandaj, nuk duhet të konsumohet nga të gjithë ata që vuajnë nga hipotiroidizmi.

Kur e mblidhni atë, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë që nga ajo kohë mund të ngatërrohet me HemlockKa një pamje shumë të ngjashme, por frytet e saj janë shumë toksike. Siç kemi thënë, ju nuk duhet të konsumoni shumë kopër, një nga arsyet është se mund të jetë kancerogjen nëse merrni një dozë më të madhe se 4 mg në ditë.

Përkundër të gjitha disavantazheve që ka kopra, ne kujtojmë se është shumë e dobishmePastaj ne nxjerrim në pah të gjitha përfitimet dhe përparësitë e tij që na ofron.

Përfitimet e koprës

Ne duhet të bëjmë dallimin midis gazit dhe gazraveGazrat përbëhen nga ajri i pranishëm në zorrë që kalon përmes rektumit, ndërsa fryrja e stomakut është zgjerimi i stomakut dhe zorrëve si rezultat i akumulimit të këtyre gazrave.

Gazi mund të jetë problem i bezdisshëm dhe i pakëndshëm na fryn stomakun dhe na shkakton dhimbje barku dhe shqetësime. Të jemi në gjendje ta zgjidhim këtë problem dhe shumë të tjerë.

• Ndihmon në nxjerrjen e gazrave dhe të mbajë një funksion të mirë të zorrëve.
• Ideale për tretje të ngadaltë dhe të rëndë. 
• Lehtëson ndjesinë e oreksit, kjo na jep ngopje nëse kemi një filxhan çaj para ngrënies.
• Qetësoni kollë dhe bronkit. E përsosur për ta marrë atë në stinët e vjeshtës dhe dimrit, muajt kur gripi pushton organizmat dhe u shkakton atyre shqetësime.
• Stimulon prodhimi i qumështit të gjirit. Ndihmon për të prodhuar më shumë qumësht, një mundësi perfekte në mënyrë që fëmija të ushqehet për një kohë më të gjatë dhe të përfitojë nga të gjithë antitrupat e nënës. Sidoqoftë, nuk ka asnjë studim shkencor që thjesht e mbështet atë, një numër i madh i grave që e konfirmojnë atë.

Siç mund ta vëzhgojmë, Natyra na siguron kësaj here me një bimë medicinale të mahnitshme në të njëjtën kohë që është shumë e ndërlikuar nëse abuzohet, gjithmonë duhet të kemi parasysh nëse fillojmë të marrim një bimë me vullnetin tonë të lirë pasi që mund ta dëmtojmë trupin tonë pa dashur ta bëjmë atë.

Ne rekomandojmë marrjen e koprës më të mirë, atë që lind e egër dhe mblidhet në mënyrën më natyrale, mund të gjendet kudo dyqan ushqimesh të shëndetshme.