Termi ketogjenik Ajo i referohet gjendjes së ketozës në të cilën trupi është kur lipidet dhe proteinat konsumohen kryesisht, dhe karbohidratet janë të kufizuara. Fillimisht është konceptuar për të trajtuar epileptikët afatgjatë, por edhe për të trajtuar raste të caktuara të mbipeshes morbide, dhe duke lejuar humbjen e shpejtë të peshës, kjo ushqim më vonë u zgjerua si një trajtim mjekësor duke ekspozuar njerëzit që nuk iu nënshtruan ndjekjes profesionale mjekësore ndaj rreziqeve të caktuara.
Të garantojë funksionimin e tij, dhe për këtë arsye të prodhojë pushtet nga ushqimi, trupi duhet të metabolizojë lëndët ushqyese në dispozicion. Në këtë kontekst, përparësi u jepet lipideve dhe proteinave. Ky operacion është normal për trupin, pasi që ky i fundit është bërë për të përdorur kryesisht karbohidratet. Duke prishur lipidet dhe proteinat për të prodhuar energji, trupi prodhon Trupat ketogjenik.
Pasojat negative të regjimit ketogjenik
Përkundër kapacitetit të madh për adaptimin e organizmit, kjo situatë anormale gjeneron mbetje të dëmshme për mëlçinë përmes lipoliza, konkretisht metabolizimin të lipideve në mënyrë që të krijojnë energji. Trupat ketogjenikë do të duhet të hiqen.
Përveç kësaj, për të siguruar një të dhëna kalorike dhe për të ruajtur masën muskulore, ju duhet të konsumoni më shumë proteina sesa është e nevojshme, në këtë mënyrë dieta ketogjenike ekspozon rreziqet e mëposhtme:
- Acidimi i pH të gjakut me pasoja shoqëruese,
- inflamacion i rritur,
- ngadalësimi i metabolizmit,
- dobësia e përgjithshme e organizmit,
- zvogëlimi i sintezës së proteinave,
- gurët në veshka,
- funksion jonormal i mëlçisë
- niveli i lartë i kolesterolit,
- dehidrimi
- zvogëlimi i dendësisë së kockave.
Prandaj, dietë ketogjenik nuk rekomandohet në formën e tij fillestare. Në raste të caktuara të vështirësisë ekstreme, mund të ndihmojë në humbjen e peshës, dhe në një version të modifikuar me 5 ditë me pak karbohidrate dhe një ditë rimbushjeje, të lejojë rihapjen e metabolizëm, dhe për këtë arsye humbje peshe. Sidoqoftë, para se të shkoni në këtë, është e preferueshme të ndiqni një profesionist dhe të propozoni strategji më pak të rrezikshme për të eleminuar dhjamin dhe humb peshë.