Përfitimet e mangosteen

Mangosteen Njihet gjithashtu në pjesë të tjera të botës si mangosteen. Isshtë një frut shumë i njohur në kontinentin aziatik, i konsideruar si mbretëresha e frutave për cilësitë e saj të shkëlqyera aromë dhe për vetitë e saj të shumta.

Shtë një frut me segmente të bardha nga brenda dhe një lëvore e fortë nga jashtë. Shtë marrë nga një pemë tropikale në Indonezi. Përmban një përqindje të lartë të ksantonet, një antioksidant shumë i mirë dhe i fuqishëm. 

Ne mund t'i japim një prekje tjetër sallatave tona, sallatave me fruta dhe ëmbëlsirave nëse prezantojmë mangosteen. Tjetra, ne do të shohim se cilat janë ato vetitë e tij maksimale, çfarë përfitimesh kanë do të na dhurojë, ku mund ta marrim dhe kundërindikacionet e tij.

Karakteristikat e mangostinës

Ajo rritet në klimat tropikale, në Azinë Jugore dhe në kontinentin Amerikan. Njihet gjithashtu si mangosteen ose mangosteen dhe e saj emri shkencor është Garcinia mangosteen.

Përbëhet nga:

• Fenole
• Duke katekizuar
• Kuimona
• Mineral
• Vitaminat
• polisaharidet
• Na rrinë

 Është një fruta antioksiduese, e përdorur në mjekësinë natyrore mijëra vjet më parë, ndihmon në ekuilibrimin e sistemit kardiovaskular, nervor dhe metabolik.

L ksantonet Ata janë shkaku që ajo të jetë kaq e dobishme, ato janë fitonutrientët që i japin asaj atë cilësi. Nëse përfshijmë mangosteen në dietën tonë, ne do ta ndihmojmë atë të marrë më shumë substanca.

• Calcio
• fibër
• Acid hidroksikitrik
• vVtamine C
• Vitaminat e grupit B
• kalium
• Fenole
• Le të stilojmë

Përfitimet e mangosteen, për çfarë shërben?

Tjetra do të shohim se për çfarë është përdorimi i mangosteen.

• Lehtëson funksionimin e duhur të zemër pasi parandalon forcimin e arterieve.
• Një ilaç i mirë natyral për hipertension arterial.
• Një frut shumë diuretik, kështu që mund të ndihmojë në trajtimin e artritit, gurë në veshka, përdhes ose mbajtje lëngu.
• Na parandaloni të vuajmë disa alergji.
• Siç e përmendëm, ai ka një efekt antioksidant.
• Parandalon kolesteroli i keq për përmbajtjen e lartë të fibrave.
• Trajton dhimbje muskulore dhe kockat.
• Parandalon radikalet e lira sulmojnë lëkurën.
• Rekomandohet për dieta dobësuese, kontrollon peshën dhe ka një efekt ngopës. Ideale për të shtuar fruta për të krijuar gojëmjaltë të shkëlqyeshëm.
• Falë përmbajtjes së saj të lartë në vitamina C pastron trupin tonë.
• Pastron gjakun, prandaj, presionin e gjakut do te jete gjithmone ne gjendje te mire.
• Kujdeset për sistemin nervor qendror, prandaj konsiderohet si një frut anti Parkinson dhe anti-Alzheimer. Karakteristikat antidepresive i atribuohen asaj.
• Rritni mbrojtjen dhe i mban larg viruset.
• Anti-inflamator i pasur.
• Ajo gjithashtu përmban vitaminë B12, përmirëson ndjeshëm sistemin nervor dhe metabolizmin e mëlçisë.

Ku të blini mangosteen

Mangosteen nuk është një frut i njohur në Spanjë. Mund të jetë vërtet e shtrenjtë ta gjesh. Ata zakonisht nuk e kanë atë në shitësit e lagjeve dhe më pak në supermarkete dhe hipermarkete.

Ndoshta shitësi i frutave në lagjen tuaj ka një furnitor në dorë që i shërben mangostinës, por zakonisht nuk ndodh kështu. Për të qenë në gjendje të shijoni këtë delikatesë, mundeni blini përmes faqeve të ndryshme në internet, që falë idesë së disa sipërmarrësve ne mund ta arrijmë atë me lehtësi nga shtëpia.

Mangosteini vështirë se njihet në PerëndimSidoqoftë, njerëzit që e gjejnë nuk duan më ta lënë të shpëtojë. Isshtë një frut i shtrenjtë për këto arsye, pasi nuk është gjetur ta fitojë atë, kostoja e tij rritet proporcionalisht.

Kilogrami i frutave të freskëta kushton rreth 25 euro dhe është mjaft i prishur, skadon lehtë. Duket si një gështenjë por brendësia e saj është me mish.

Kapsula mangosteen

Siç kemi parë, blerja e këtij produkti mund të jetë disi ndaluese, çmimi i tij është shumë i lartë dhe gjetja e tij mund të jetë një odise. Sidoqoftë, ka mënyra të tjera për ta konsumuar atë.

Mangosteen është shumë e vlefshme për të ksantonet që përmban, antioksidantët e tij, kanë treguar se ato mund të jenë shumë të mira mbani larg llojet e disa llojeve të kancerit. Prandaj, ato mund të konsumohen më lehtë, në kapsula.

Në kohët antike nuk kishte aq shumë ilaçe për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe të kujdesur mirë. Mangosteen mund të jetë shumë e dobishme për t'u kujdesur për lëkurën tonë. Një studim klinik tregoi se ka 40 lloje ksantonesh, të cilat ofrojnë përfitime të mëdha për shërimin e disa sëmundjeve.

Më poshtë është treguar:

• Parandalon kancerin e zorrës së trashë, parandalon krijimin dhe zhvillimin e tumoreve.
• Ka një efekt frenues kundër tuberkulozi bakterial.
• Stimulon qelizat fagocitare dhe vret bakteret intraqelizore.
• Frenon prodhimi i kërpudhave.

Efektet anësore mangosteen

Të gjitha ushqimet mund të kenë kundërindikacione, është e rëndësishme të dini pak në thellësi dhe më shumë nëse janë ushqime pak të njohura në vendin tonë.

Ekstrakti i tij është shoqëruar me kujdesin ndaj diarresë dhe infeksioneve të lëkurës. Sidoqoftë, keni nevojë për më shumë hulumtime për të mbështetur të gjitha përfitimet.

• Mund të shkaktojë acidozë laktike- Kjo mund të çojë në të përziera dhe dobësi. Nëse nuk zbulohet, acidi grumbullohet në trup dhe mund të jetë i rrezikshëm për jetën.
• Mund të ndërveprojë me disa ilaçe të tilla si trajtimet e kimioterapisë, trajtimet me agjentë të alkilazueshëm dhe antraciklinat.

Ne rekomandojmë pasi është shumë e rëndësishme njoftoni mjekun e familjes të çdo ushqimi pak të njohur që ne fillojmë të konsumojmë. Shtë e rëndësishme të mbledhim informacion në mënyrë që të mos na frikësojmë.