Katër bimë që rrisin masën muskulore

Miguel Serrano

Minuta 2

amalaki

Nëse doni të rrisni tuajin masë muskulore, Ju mund të interesoheni për ato që duhet t'ju tregojmë kësaj here, pasi do të japim emrat e katër vetave Bimëve Ata punojnë për të nxitur rritjen e muskujve, si dhe nivelet e energjisë.

amalakiVendas në Indi, përfitimet e shumta të kësaj bime përfshijnë rritjen e energjisë, përmirësimin e funksionit të mëlçisë, uljen e acidit në stomak dhe lëkurën dhe flokët më të shëndetshëm. Përveç kësaj, ajo promovon sintezën e proteinave, e cila forcon muskujt, rrit masën muskulore dhe tonifikon trupin në përgjithësi.

Ashwagandha: Mund të gjendet në Afrikë, Indi dhe Lindjen e Mesme. Ai përgatit trupin për t’i rezistuar më mirë stresit, ka efekte antioksiduese dhe rrit nivelet e energjisë. Sidoqoftë, përfitimi i tij më i rëndësishëm nga pikëpamja sportive është se zvogëlon kohën e rikuperimit që u duhet muskujve pas çdo stërvitjeje, duke i lejuar njerëzit të fitojnë më shumë masë muskulore në më pak kohë.

Farat e lirit: Farat e famshme të lirit janë shfaqur në lista të ndryshme të këtij blogu për shkak të përfitimeve të tyre të shumta, megjithëse deri më tani nuk kishim përmendur që gjithashtu kontribuon në rritjen e masës muskulore te atletët, pasi rrit nivelet e energjisë, zvogëlon rikuperimin e kohës dhe përmirëson shfrytëzimi i oksigjenit.

RhodiolaE njohur gjithashtu si Rhodiola Rosea, kjo bimë ndihmon në rikuperimin e muskujve dhe stimulon sintezën e proteinave dhe aktivitetin anabolik. Sidoqoftë, duhet të merret parasysh se efekti kryesor anësor i tij është rritja e presionit të gjakut.

Më shumë informacion - Gjashtë bimë medicinale për pankreasin

Foto - myworldhut.com


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   i ri dijo
    më parë Vjet 8

    Përshëndetje, po kërkoj barëra për të rritur masën muskulore (në këtë blog gjeta 4, barishte dhe nuk e di se cilat prej atyre bimëve do të më ndihmojnë të fitoj masë muskulore),
    Unë jam nga Peruja dhe do të doja të dija nëse këto barishte mund të gjenden këtu në Peru, (do të isha shumë i kënaqur nëse më specifikoni mirë, dhe ku mund t'i gjej dhe me çmimet e tyre përkatëse).
    Unë pres përgjigjen tuaj të shpejtë,
    BEAUCOUP MERCI.
    (SHUME FALEMINDERIT)

    Përgjigju Junior