Kjo është një recetë e lehtë që ka një aromë të shijshme, është shumë e lehtë për tu bërë dhe në të cilën do t'ju duhet vetëm një sasi minimale e elementeve, është bërë në thelb me kunguj dhe disa perime. Isshtë një pjatë që mund ta përfshini në çdo vakt të ditës.
Tani, kjo recetë e lehtë e kungullit të mbushur është krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që bëjnë një dietë për të humbur peshë ose një plan mirëmbajtjeje sepse nuk do t’ju shëndoshë sepse ju siguron vetëm një sasi minimale kalorish.
Përbërësit:
> 1 kungull i madh.
> 1 qepë jeshile.
> 1 thelpinj hudhër.
> 100g. djathë për sallatë të skremuar.
> 50g e proshutës.
> Kripë.
> Spec.
> 1 e bardhe veze.
> Llak perimesh.
Përgatitja:
Së pari do të duhet të prisni kungullin përgjysmë për së gjati dhe ta zieni për 15 minuta. Pasi të ketë kaluar ajo kohë, duhet ta hiqni atë nga uji, të hiqni të gjithë tulin dhe farat dhe ta zbrazni me kujdes pa e thyer guaskën dhe duke e vendosur mbushjen në një enë.
Në enë duhet të shtoni qepën e njomë dhe thelpinjën e hudhrës së prerë imët, djathin e kripur dhe proshutën e prerë në kubikë të vegjël, të bardhën e vezës dhe sezonin me kripë dhe piper. Ju do të duhet të përzieni mirë të gjithë elementët, të mbushni predhat, t'i vendosni në një burim të spërkatur më parë me llak perimesh, të gatuani për 15 minuta dhe t'i shërbeni të nxehtë.