Shumë njerëz po kërkojnë një mënyrë humbni peshë përmes ushtrimeve, dieta, kapsula, barishte, pomada dhe gjithashtu të bazuara në akupunkturë. Ne do të analizojmë se çfarë është dhe nëse funksionon vërtet për të humbur peshë.
La akupunkturë Shtë një praktikë që përdoret për të trajtuar sëmundje të ndryshme, një teknikë alternative që mund të jetë shumë e dobishme për shumë njerëz.
Akupunkturë stimulon pjesë të caktuara të trupit Përmes shpimeve të vogla me hala, ato aktivizojnë zona të caktuara për të lehtësuar dhimbjen e sëmundjeve kronike, ose shqetësimin në muskuj dhe nyje. Akupunktura është pa dhimbje dhe mund të jetë e dobishme për një numër të madh njerëzish.
Akupunkturë për humbje peshe
Si buscas humbur peshë Dhe ju doni të provoni këtë teknikë antike për ta arritur atë, ne do t'ju tregojmë se nga çfarë konsiston trajtimi dhe çfarë rezultatesh sjell. Ajo që është e qartë është se falë akupunkturës trupi ynë merr rrjedhje më të madhe dhe rigjallëron energjinë e tij, duke bërë që të digjen më shumë kalori, gjë që është e favorshme për humbjen e peshës.
Akupunkturë Mund të jetë e dobishme për të trajtuar disa sëmundje ose patologji:
- Zvogëlon oreksi
- Rritja e metabolizëm të organizmit.
- Na bën të kemi më shumë energjisë.
- Na bën të digjemi më shumë kalori.
- Zvogëlon stresi.
- Perfectshtë e përkryer për njerëzit me ankthi.
- Stimulon mirëqenie të të gjithë organizmit.
- Stimulon Qarkullimi i gjakut.
- Shmangni mbajtjen e lëngjeve.
- Na mban të shëndetshëm mendërisht, duke shmangur depresioni.
- Falas endorfina dhe hormonet e lumturi.
- Kontrolloni oreks dhe ndjenjën tonë të ngopja
- Ndihmon në kontrollin e lëvizjeve zorrë, duke eleminuar kapsllëk te rastit
- Na relakson dhe na pengon të kemi episodet e pagjumësisë.
Të gjitha këto arsye shpjegojnë se trupi është shumë më i pranueshëm dhe i qetë për të kryer një dietë pa pasur ankth në lidhje me ushqimet ose ushqimet e ndaluara.
Akupunktura duhet të përdoret si një plotësim i dobësim dhe jo si burimi i vetëm për të humbur peshë, pasi nëse përdoret si masë e vetme me siguri nuk do ta arrijmë objektivin. Për të humbur peshë dhe për të humbur peshë në një mënyrë të shëndetshme, duhet të ndjekim disa udhëzime që shumë prej nesh i dinë:
- Konsultohuni me një mjek ose specialist situata jonë dhe qëllimi ynë për të humbur peshë për t'u këshilluar dhe këshilluar gjatë procedurës.
- Ne duhet të mbajmë një ushqyerja e shëndetshme.
- Shmangni ushqimin skuqur, goditur, plot yndyrë ose shumë i kripur.
- Rritni konsumin e FRUTAS y perime y fibrave.
- Kryeni ushtrime të moderuara, zgjidhni sportin që ju pëlqen më shumë për t'ju shoqëruar gjatë humbjes së kilogramëve.
- Ne duhet të vendosim një qëllim dhe një kohë realiste, mrekullitë nuk ekzistojnë dhe dietat mrekulli më pak.
Procedura e akupunkturës për humbje peshe
Kjo teknikë njihet si aurikuloterapi, pasi gjilpërat vendosen në llapën e veshit dhe pjesët e tjera të trupit. Me këtë lloj akupunkture ne do të jemi në gjendje të stimulojmë zona të ndryshme të trupit që na ndihmojnë të mos kemi stres ose ankth, çlirim endorfina dhe një ndjenjë qetësie dhe relaksimi.
Për më tepër, është e dobishme të ndihemi të ngopur kur hamë, kështu që sasia e ushqimit dhe ushqimit që hamë do të jetë më e vogël, duke na ndihmuar të humbim peshë.
Që kjo teknikë të jetë e dobishme dhe të na ndihmojë vërtet, duhet t'i nënshtrohemi një analize të thellë për të përcaktuar arsyet pse hamë ushqim jo të shëndetshëm, duhet të jemi të sigurt dhe vërtet duam të humbasim peshë në mënyrë që të përmbushur tonë objektivat. Fuqia e vullnetit është thelbësore për të arritur këtë, si dhe këmbëngulja dhe një rutinë e shëndetshme.
Pikat ku të vendosni gjilpërat
- Spirale.
- Antihelix.
- Fossa skafoide.
- Fossa trekëndore.
- Kryqi i sipërm.
- Kryqi i poshtëm.
- Hemikonka e sipërme.
- Hemikonka e poshtme.
- Antitragus.
- Gëlltitje.
- Lobe.
- Zona e pasme e orjes.
Avantazhi i madh i akupunkturës është që ne nuk duhet ta kombinojmë atë me ndonjë metodë tjetër mjekësore, domethënë nuk kërkon ilaçe, thjesht duhet të shkojmë te një specialist i cili kontrollon teknikën për të filluar të na sjellë dobi. Me siguri në qytetin ose qytezën tuaj ka një specialist në këtë teknikë.
Një çështje kundër është se për të arritur efekte të dobishme ne kemi nevojë për këmbëngulje dhe durim në mënyrë që trajtimi të ketë rezultate në trupin tonë. Në shumicën dërrmuese të rasteve akupunktura nuk është e dhimbshme, megjithatë, ato gjilpëra të vogla mund të na dëmtojnë, Nëse kjo është çështja juaj, do të duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për ta diskutuar atë.
Këshilla jonë është që nëse guxoni të bëni disa seanca akupunkture, është që të lini veten të këshillohen nga mjekë dhe specialistë. Ju duhet të jeni të qëndrueshëm dhe t'i përdorni ato seanca për t'u çlodhur dhe të jeni me një mendje të hapur që efektet të jenë më të mëdha.
Sigurohuni që qendra ku shkoni të përdorni gjilpëra të reja në secilën seancë, gjilpërat që përdoren janë të disponueshme dhe duhet të hidhen në fund të secilës sesion. Ky lloj i akupunkturë Isshtë një shtesë për të humbur peshë siç e përmendëm më herët, nuk është teknika e mrekullisë që do t'ju bëjë të humbni të gjitha kilogramët e tepërt.
Nëse guxoni të humbni peshë dhe dëshironi të provoni një teknikë tjetër ju këshillojmë që të kërkoni më shumë informacion dhe të kërkoni një specialist.