Sopa crema de espinaca bajas calorías

Mantener una dieta es complicado y mas aún cuando nos quedan pocos kilos por perder. Te acerco hoy una sopa crema bajas calorías ideal para tomar de aperitivo a la hora de la cena y para llegar con menos apetito al plato principal.

Ingredientes

2 paquetes de espinacas
3 vasos de agua
2 cubitos de caldo de verdura bajas calorías
2 cucharadas de queso blanco descremado

Preparación

Cocina la espinaca hasta que esta tierna, retírala del fuego y escúrrela muy bien hasta que no le quede nada de agua, pone una cacerola con tres vasos de agua y los dos cubitos hasta que se disuelvan.

Pone en la licuadora la espinaca, el queso blanco y la sal lícualo bien, cuando este hecho una pasta ponlo a cocina en el caldo, hasta que este tome consistencia y se reduzca a la mitad.

Serví en cazuelas, sopera o en platos hondos, bien caliente.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario